Túrázás - Az Acceptetd Human és a Fogyás elvezet túrára
Következő találkozó:
2019. május 30-án 12: 30-kor.
Találkozási hely: Königsforst (Köln)
Pontos cím kapsz
Regisztrációkor.
Útvonal hossza kb. 15 kilométer
Kb. 150 méter magasságban
Sétáljon most velem!
Az ivás fontos, és én erről gondoskodom. Vizet hozok magammal, és mindenki használhatja, hogy maximális sikert érjünk el!
Legyen részese elfogadott emberi családunknak, és a lányok együtt valamivel jobban elhagyják a világot, mint amilyennek megtaláltuk. Adományozzunk együtt egy jó cél érdekében. Ha 5 € -val vesz részt a túrán, akkor a pénzt felajánlom Adományozza a Német Gyermekrák Alapítványt. Kéz a kézben többet is elérhetünk, mint egyedül!
Ezt magaddal viheted:
Kérjük, ügyeljen arra, hogy túracipő formájában vegye fel a lábbelit, mivel azon a területen is lesz, ahol ezek a cipők védelmet nyújtanak a víz, az iszap, a kavicsos utak, a meredek és csúszós terepek számára.
Öltözzön az időjárásnak megfelelően. Könnyű esőkabátot ajánlok.
Vigyél magadhoz egy hátizsákot, ahol elrejtheted a vizet. Magasabb hőmérsékleten csak kalapot/sapkát tudok ajánlani.
Miguel Loureiro vagyok, Hagenben született, 176 cm magas, kezdő súlya 131,5 kg. Ezen a ponton nincs szükségem a BMI részletesebb megemlítésére.
Túrázás közben megismerem magam és többet megtudok a fogyás stratégiámról. Miért alapítom ezt a csoportot: Szeretnék hozzáférni olyan emberekhez, akik különböznek, és akiknek esetleg csak egy kis motivációs lendületre van szükségük a továbbjutáshoz.
A csoportnak közös dinamikát kell kialakítania, növekednie és kialakítania. Mindenki, aki ingyenesen regisztrál, automatikusan hozzáférhet egy olyan sportághoz, amely boldoggá tesz.
Jobban megismerheti a környezetét is, mivel nagyon egyedi erdőink vannak. Olyan helyen élünk, ahol mások nyaralni mennek.
- Mindenkit szeretettel hívunk, legyen az kicsi vagy nagy, kövér vagy vékony, gyors vagy lassú.
- Ha akarsz vagy ha ott vagy, és egészségesen szeretnél sportolni, akkor jó helyre kerültél.
- Szereted a természetet, és kapcsolatba szeretnél lépni más emberekkel, és motiválni akarod magad, akkor te is nagyon szívesen látlak.
- Ha gondja van a felkeléssel, és nagyon szereti, ha valaki elmegy túrázni, akkor szívesen velem jön.
Eleinte csak az érzés volt, igen, inkább késztetés! Csak vegye fel a cipőjét, és menjen. Igen, az első néhány alkalom nagyon kimerítő volt, de boldog voltam, elégedett voltam magammal, kiegyensúlyozott és motivált voltam a folytatáshoz.
Inkább elmegyek túrázni 4,5 vagy 6 órára, és élvezem a benyomásokat, mint hogy futás közben 1 órát ledolgozzam magam.
Tehát egyszerűen több időm van magamra, hogy energiával tápláljam az akkumulátorokat. A természet már régóta nem figyelt rá, és most ezt nagyra értékelem. Túrázáskor elégedettség és elfogadás érzésem támad.
Ezen a ponton szeretnék köszönetet mondani Bernd Grigatnak, aki ezeket az ingyenes oldalakat rendelkezésemre bocsátotta egy ilyen nagyszerű kezdeményezés létrehozása érdekében.
Bernd megfordította rajtam a kapcsolót, mert 30 kg-ot fogyott és nem szenvedett JOJO-t. Nagyon motivált, és hosszú ideje példakép volt számomra. Ön is megtapasztalhatja Bernd-t egy-egy ponton.
Ne aggódj:
A blogom nem alapul semmilyen tudományos bizonyítékon vagy elméleten, amelyet könyvekben találtam. Nem is idézek különösebb étrendet, és nem keresek pénzt azzal, hogy itt kiemelem a vállalatokat. Nem tartok be különösebb diétát sem.
Megcsinálom, ahogy helyesnek gondolom. Természetesen vannak olyan emberek is, akik tippeket adnak, hogy mire kell figyelnem, és hova kell vigyáznom. Több ezer diéta létezik, elegendő cucc elveszíteni.
A BLOGOM EGÉSZSÉGESEN ÉS EGYEDÜL A TAPASZTALATOMON .
Ha meg tudom csinálni, akkor te is megteheted, és nagyon örülnék, ha velem lennél.