Türelem; Jóga nekem
Sietve élünk, és ez már senkinek sem okoz meglepetést. Folyamatosan futunk-futunk egyik helyről a másikra, egyik célról a másikra. És eredményekre van szükségünk, most szükségünk van rájuk. "Nincs időnk" arra várni, hogy növekedjenek bennünk, növekedjenek velünk. Mi vagyunk a "tabletta" generáció. Most és a következő pillanatban lenyeltük, vagy legalábbis a következő percben egészségesek, boldogok, optimistaak, boldogok, nyugodtak, rugalmasak vagyunk ...
Ma ismét találkozom egy jógázni vágyó embercsoporttal. Egy ilyen tanfolyamra szoktam jönni, általában azért, hogy kikapcsolódjak, jobban megismerjem egymást, rugalmasabb legyek, ha lehet, fogyjak. Vonzza őket a misztikus aura, a kelet titokzatos szellemisége, a mesterek és a paranormális erők történetei. De hányan fogják megérteni a türelem szükségességét, hogy elegendő és állandó időt biztosítsanak a gyakorlatok minimális gyakoriságához ahhoz, hogy ezek a hatások fellépjenek? ?
Emlékszem türelmetlenségemre, amikor meg akartam tanulni padmāsanát (lótusz) csinálni. Számomra a jóga szimbólumának tűnt, és azt gondoltam, hogy könnyű és gyors megtanulnom csinálni. 5 másodpercig tartó intenzív térdfájdalom kellett ahhoz, hogy megértsük, hogy ez nem így van. De először megtettem, és boldog voltam. Néhány év után, amelyben természetesen nem volt türelmem állandóan csinálni, visszatértem a padmāsana-vágyhoz. Kényszerítettem egy térdet (ha balra emlékszem, ha jól emlékszem), egy szalag tiltakozott, hogy kifeszültek vagy esetleg elszakadtak, és hónapokig még a legegyszerűbb meditációs pozíciókat sem tudtam elvégezni. Néha a türelmet a térdfájdalom révén tanulják meg így.
Most, 20 év jóga és többé-kevésbé rendszeres gyakorlat után, ismét találkoztam türelemmel. Elkezdtem megtanulni ülni a kezemen (adho mukha vṛkṣāsana), és bíztam benne, hogy az első próbálkozástól sikerülni fog. Nagyon jó egyensúlyban ülhettem a fejemen (śīrṣāsana), gond nélkül elkészíthettem a skorpiót (vṛṣcikāsana), miért lenne nehéz a kezemen állni? Rájöttem, hogy ehhez türelemre, mindennapos apró lépésekre is szükség van, hogy új egyensúlyt tanulhassanak, a kezeket és a csuklókat hozzászokjanak a test támogatásához. És igen, a fejlődés napról napra történik, de más ütemben, mint a sietős.
A jógában kifejtett hatások nagyon hasonlítanak a növénytermesztéshez. Magot teszel a földbe, és minden nap vizet és napot adsz neki. Minden nap vigyáznia kell rá, és figyelnie kell rá és arra, hogy mi nő körülötte. Ma nem fuldokolhat úgy, hogy készít egy tócsát vizet, és egy hónappal később hagyja megszáradni. Nem hagyhatja gyomokkal benőtt és elrejtőzni a nap elől. És ez nem tart sokáig, csak napi ismétlés. Nem sok jó, ha hetente egyszer edzőterembe járok, tanulok és gyakorlok (igaz, engem hibáztatnak azért, mert mindennél több vagyok). A felelősség a te kezedben van, senki más nem teszi meg helyetted, és senki sem ad neked "jóga tablettát", hogy holnaptól kezdve olyan egyszerűen ülhess a padmāsanában (lótusz testtartás), mint a székre.
Mindennapi gyakorlat szükséges, ezért most megyek.