Tűrjen kevesebb alkoholt vegán étrenden keresztül (egészség és gyógyszer, vegán, veganizmus)
Hé, kb. 2 hónapja vegán vagyok. Soha nem tűrtem túlzott mennyiségű alkoholt, de jelenleg már csak egy pohár pezsgő elfogyasztása után érzem az alkohol hatásait. Soha nem volt ilyen, és nem tudom, miért. Lehet, hogy köze van a vegán étrendhez?
5 válasz
Igen, lehet, hogy ez a helyzet, például ha most kevesebb zsírt fogyaszt
köszönöm, megnézem
ezen kívül néhány növényi olaj "segíthet":)
valószínűleg a pezsgő nem volt vegán, de ez egy másik téma.
A vegán étrendre való áttéréssel elfogynak a zsírok. Még akkor is, ha feltétlenül növényi zsírokat fogyaszt, kevesebb van.
Az életkor előrehaladtával az emberek kevesebb alkoholt is tolerálnak. Ennek oka az, hogy az alkohol az életkor előrehaladtával lassabban bomlik le. Ez azonban nem néhány hónapot igénybe vevő folyamat.
Valójában különös gondot fordítottam arra, hogy a habzóbort ne tisztítsa meg a zselatin. De köszönöm a választ, nagyon hasznos volt. Szerintem nem a kor miatt van, egyáltalán nem vagyok olyan idős xD.
A vegán pezsgővel és az életkor növekedésével kapcsolatban. Csak azért említettem, mert sokan nem tudják.
Általában a palackokon szerepel, ha vegán termékről van szó.
Valószínűleg ennek oka az elfogyasztott zsír típusa és mennyisége. A növényi és állati zsírok nem azonosak.
Fontos lenne eleget fogyasztani (alkoholmentes). Az alkohol eltávolítja a vizet a szervezetből.
Valószínűleg kevesebb kalóriát fogyaszt, mint korábban. Gyakori újonc hiba a vegán étrendre való áttéréskor. A változás kezdetekor egyszerűen elhagyja az állati eredetű termékeket, és a hiányzó kalóriákat nem pótolja elegendő növényi forrással. Az állati termékek magas kalóriasűrűségűek, és ami korábban csak köretként volt ismert, ma már a főétel. A részek ennek megfelelően nagyobbak lehetnek. Ha kevesebb a gyomor, akkor kevesebb alkoholt is tolerálhat.
köszönöm a választ, de sokat eszem, sok szénhidrátot és növényi zsírt is, szóval nem hiszem, hogy ez lenne
Feltehetően hiányzik a zsír, és az alkohol gyorsan és ellenőrizetlenül kerülhet a keringésbe.
oké köszi. De általában sok növényi zsírt fogyasztok, mint pl Avokádó vagy dió. De igaz lehet
Hallottam, hogy a hús a zsír miatt minimálisan megköti az alkoholt. Csak minimális
oké, de előtte egy évig vegetáriánus voltam
hasonló kérdések
A vegán étrend valóban az igazi út? Melyik étrend valóban egészséges és ajánlható?
Először is a helyzetemről: 24 éves voltam, és majdnem 4 éve költöztem el otthonról, amikor Kölnben kezdtem el sportolni. Költözésemmel meg akartam változtatni valamit az életemben, és úgy döntöttem, hogy a jövőben vegán leszek. Ez elsősorban ideális és erkölcsi okokból adódott (szüleim nagy mészárlatot működtetnek a Sauerland területén).
Nem rohantam bele ebbe a változásba gondolkodás nélkül, hanem tanácsot és támogatást kaptam egy vegán táplálkozásra szakosodott táplálkozási szakembertől, akit több táplálkozási szakember és sportorvosi szakember keres itt.
Az első két év teljesen rendben volt, jól éreztem magam és a vegán étrend is nagyon tetszett.
De egy éve egyáltalán nem éreztem jól magam: testem lesoványodottnak és erőtlennek érzi magát, és annak is látszik (most 1,77 m magas vagyok 62 kg-os), a sportban nyújtott teljesítményem tovább csökken, csak hiányzik az erő. Mivel sokat mászok, a karom és a lábam mindig elég izmos volt, de az utóbbi időben ez is csökken. A hajam fénytelen és törékeny lett, a bőröm sápadt és tisztátalan.
Már jártam több orvosnál és a táplálkozási szakembernél is, megvizsgálták a pajzsmirigyet, elvégezték a teljes vérképet, minden rendben volt (2 1/2 évig kellett kiegészítenem a B12-et).
A tanulmányaim során alkalmazott sportorvosi szakemberek és egy másik táplálkozási szakember, akihez szintén elmentem, most azt tanácsolta, hogy hagyjam a vegán étrendet az "ostobaságoknak", mert az emberek mindenevőként fejlődtek ki, és hosszú távon ez nem megy jól. Végül is igazuk van? Ami szünetet adott nekem az utóbbi időben, hogy B12-et kell bevennem. Ha a testem alkalmas lenne pusztán vegán étrendre, nem kellene rendszeresen beadnom a táplálkozási szakembernek, igaz ?
Mit gondolsz ? Van tapasztalatod? Szeretnék ragaszkodni a diétámhoz, az a gondolat, hogy húst kell enni, azonnal megbetegszik, de egyáltalán nem tudom, hogyan folytassam.
Helló, 5 hete vegán vagyok, és sok rostot ettem gyümölcsökből, zöldségekből és teljes kiőrlésű gabonából. Ez sokkal puhábbá és gyakoribbá tette a székletemet (néha naponta 4-5 alkalommal). Azonban soha nem volt teljesen folyékony. Ez rontja-e a tabletta hatékonyságát?
1 hónapja vegán vagyok és előtte úgy döntöttem, hogy vegán leszek. a vegán étrend sokat kutatott. Ennek egyik oka a bőr javítása, mivel nagyon sok embert láttam, hogy a vegánra való áttérés nagyon tiszta bőrt adott nekik.
A bőrjavítás előzetes szakasza a méregtelenítés, amelyet szinte egy hete érzek -> a bőr mára nagyon romlott.
A kérdés: Mennyi ideig tart a méregtelenítés a bőrön keresztül?
További információ: Nincs allergiám, ha a károsodást olyan termékek okozzák, mint a szója.
Körülbelül 1 hete vegán vagyok. 2 hét múlva lesz a vérem. Az orvosom meg fogja tudni az értékek alapján, hogy étrendemet vegánra cseréltem? Milyen jó érvek vannak abban, hogy 16 évesen vegánként fogyasszunk?
Apám a mérföldkő születésnapját ünnepli a hétvégén, és most arra vagyok kíváncsi, hogy elméletileg meddig marad 1 pohár pezsgő az anyatejben.
Természetesen nem kell alkohollal koccintanom, és ez csak egy kérdés.
Helló, pontosan egy éve vagyok vegán. Be kell vallanom, hogy nem nagyon figyelek arra, hogy elegendő mennyiségű tápanyaghoz jussak. Néhány hete időnként hosszabb időközönként fájtak a szívem, még soha nem volt ilyen. Ma még rosszabb lett, szinte összeestem az osztályban emiatt. Ugye, 19 évesen nem normális? Ebben a pillanatban nekem is nehézkesen lélegzem be. Alig tudom leírni. Lehet-e valami a vegán étrendnek?
Néhány hónapig vegán voltam, a havi ciklusom nem teljesen normális. De ez sem volt korábban. De most az a helyzet, hogy nincs több, mint néhány hónap, de (extrém) kisülést kapok. Lehet ennek köze a vegán léthez? -14
Mivel nagyon alacsony a vérnyomásom, az orvosom nemrég azt mondta, hogy egy kis pezsgő reggelire nem árt nekem, viszont másrészt soha nem iszom alkoholt, ettől nem leszek alkoholista?
Négy napig vegán voltam, egyik napról a másikra váltottam mindenevőről vegánra, és tegnap óta észrevettem, hogy folyamatosan rosszul érzem magam. Az étel nagyon ízlik számomra, étvágyam és éhségem is van, de láthatóan még csak nem bírom. Például ma vegán gulyáslevest ettem, majd (enyhe) szúró gyomorfájást kaptam. 10 perccel ezelőtt a gyomrom dübörgött, mert újra éhes voltam - és hirtelen rosszul lettem. Az éhség mindig nagyon erős, amikor bekövetkezik, és mégis mindig émelygek. Kiegyensúlyozottan táplálkozom, diétázom és sok gyümölcsöt és zöldséget fogyasztok, de szójajoghurtot vagy helyettesítőt, például tofut is. Miért érzem magam mindig rosszul? Az émelygés a vegán étrend kezdeti "mellékhatása"?
Hé (: Van még néhány kérdésem a vegán táplálkozással kapcsolatban. Jó lenne, ha valaki válaszolna ^^ 1) Hány gyümölcsöt és zöldséget kell enni egy vegánnak naponta? 2) Mielőtt vegán leszek, ellenőriznem kell a vérképemet, vagy valami mást az orvos? 3) Van-e értelme B12-vitamin-kiegészítést szedni? Ha igen, hol kaphatom meg? Szüksége van receptre? 4) A vegán késztermékek egészségesek? 5) mely termékeket szabad enni a legtöbbet? Köszönöm a válaszokat (:
van értelme a vegán étrendnek? Még mindig megértem a vegetáriánus étrendet, és ez nem olyan egészségtelen, hanem egy vegán étrend? Mi a véleményed róla ?
Szia!
Jelenleg arról írok, hogy a veganizmus hogyan befolyásolja az erős sportolók egészségét. Most a kérdésem, van-e valakinek ötlete, hogyan tudnék többet hozzájárulni a sajátomhoz?
Nem korlátozhatom étrendemet a vegán ételekre egy bizonyos ideig. Van valakinek más tippje?
Gondoltam arra is, hogy interjúkat készítsek vegán, sportoló emberekkel, és kikérjem az orvos véleményét.
Körülbelül 4 hete étkezem vegánul, és 2018 januárja óta teljesen kerülöm az édességeket vagy, jobban mondva, az ipari cukrot. Most vettem észre, hogy vegán étrendem óta pattanások vannak a számon és az államon, amelyek szintén nagyon viszketőek. Lehet szójaallergia vagy a test általános méregtelenítése?