Turmix gyerekeknek

Ha a gyermeki turmixra gondolok, akkor egy édes turmixra, egy kellemes színű turmixra gondolok. És mindenképpen kellemes illattal. A hagyma, fokhagyma, uborka vagy más, intenzívebb "illatú" összetevő tönkretenné a kombinációt, és ezt a turmixot a gyermekek megtagadják. Legalább a gyerekeimnek.

Sokkal gyakrabban kezdtem el turmixolni, egy közelmúltbeli helyzet után, amelyben a lány egészségi állapota érintett. A gyógyszeres kezeléssel történő gyógyulás után azt mondtuk, hogy váltsunk át a természetes vitaminozásra. Vagyis több gyümölcs, több zöldség, több zöldség. Hogy változatos étrendben ... ez mindenhez tartozik.

Nehezebb lenne olyan gyümölcs/zöldség salátát készíteni, amelyben mindent meg lehet enni. Nehéz, de nem lehetetlen. De azt mondtam, hogy csináld őket egyenként. Miután mindkét gyerek megszokta az ízét, megváltoztatjuk az állagát ... de nem véglegesen. Mert én is szeretem velük turmixolni.

A turmixokról általában ebben a blogbejegyzésben is írtam:

• Előnyök - Egészség és energia, amelyet a pohár szolgál
• Receptek összetettebb forrásból - Finom turmix receptek

Most gyermeki turmix receptekkel állok elő, ezeket kipróbáltuk!

Színes turmix

Turmixok készítéséhez ezt használom Russell Hobs készülék . Néhány évvel ezelőtt vettem, és továbbra is kellemetlen események nélkül használom.

Ezekben a kombinációkban kerülöm a tejtermékek (tej vagy joghurt) vagy bármilyen növényi tej hozzáadását. Sokat foglalkozom azzal, hogy mit szeretnék kapni állagként az egyesített összetevőkből. És amikor kiválasztom az összetevőket, átgondolom, hogy milyen tulajdonságokkal rendelkeznek, így a kombinációból a legjobbat hozhatom ki.

Ebben a cikkben mindig hozzáadom a gyermekek turmixjának receptjét, színekben, ahogy én elkészítem őket, és ahogy a gyermekeim megkóstolják és jóváhagyják 🙂

Csak recepteket talál, azt hiszem, túlságosan bonyolítanám magam, ha megpróbálnám hozzáadni az egyes kombinációk tulajdonságait. Az összetevőkből könnyen kitalálható, hogy mi segít. Nem?!

Eddig jól szórakoztunk velük.

Piros turmix

Hozzávalók turmix gránátalmával:

• 150 g fekete ribizli
• gyümölcslé friss gránátalmából
• 2 banán
• 1/4 avokádó
• 50 ml vizet

A fekete ribizli megfagyott, ezért használat előtt eltávolítottam őket. Kiolvadni.

A gránátalma levét megkaptam, miután megtisztítottam a gránátalmát, és egyesével beletettem a gyümölcsöt a turmix tartályba. Aztán addig ráztam, míg meg nem kaptam a levét. Kinyitottam a tartályt, és a keveréket egy szitán átengedtem, hogy a maradék gyümölcslevet eltávolítsam.

Az eddigi legsavasabb turmix jött ki, kb. 600 ml ... de mégis élvezték!

Répa turmix összetevők:

• 2 banán
• 1 kis vörös répa
• 1/2 teáskanál fahéj
• 1 evőkanál citromból facsart gyümölcslé
• 2 evőkanál méz
• 100 ml vizet

Érdekes turmix jött ki, mert megpróbáltam valahogy elfedni a répa erős aromáját. És sikerült is, mivel ők is élvezték ... majdnem 400 ml turmixot.

Smoothie hozzávalók gyömbér és gyümölcs keverékkel:

• 150 g gyümölcs-málna, málna, meggy, vörös ribizli keverék
• 2 banán
• 1 darab nyers gyömbér - annyi, hogy elférjen egy kis teáskanálban
• 1 egész narancs, bőr nélkül
• 50 ml vizet

Nagyon illatos turmix jött ki. Annak ellenére, hogy a gyömbér kis mennyiségben volt, az aromája nagyon erős volt. Tehát a fenti mennyiségekből egy gyömbéres turmix jött ki, kb. 350-400 ml.

És újdonság volt a gyermekek turmixválasztékában 🙂

Rózsaszín turmix

Rózsaszín turmix összetevő:

• 2 banán
• 1/2 nyers sárgarépa
• 1 gránátalma - felhasználtam az összes magot, az összes péppel együtt
• 5 fekete szőlő

Nem adtam hozzá vizet vagy más folyadékot. Nagyon finom lett, rózsaszínű és a poharakban kb. 400 ml turmix került.

Smoothie maro

Smoothie hozzávalók spenóttal és gyümölccsel:

• 1 zacskó 125 gramm lila turmix keverék Edenia-tól. Minden nagy keverőzsák belsejében 4 külön külön zacskó található, fagyasztott gyümölcs keverékkel. A lila keverék 30% vad áfonyát, 30% fekete ribizlit, 20% szedret, 20% banánt tartalmaz - 125 grammos zacskóban.
• 2 banán
• 5-6 spenótlevél
• 1 teáskanál méz
• 150 ml vizet

A legvizesebb turmix jött ki, érdekes ízű, 600 ml, de a gyerekek élvezik. 🙂

Zöld turmix

A spenót turmix összetevői:

• 1 banán
• 2 narancs péppel
• körülbelül 10 nyers spenótlevél

Körülbelül 350 ml turmix került ki. Mivel nem szívesen nyitottam meg őket egy zöld turmix előtt. De végül nagyra értékelték.

Spenót és sárgarépa turmix hozzávalói:

• 1 banán
• 1 narancssárga
• 1/2 sárgarépa
• 1 további bőséges marék nyers spenótlevél
• 1/2 csésze dió
• 1 teáskanál méz
• 100 ml tiszta víz

Az eredmény? 400 ml zöldebb turmix, mint amennyit eddig kipróbáltak. De élvezték

Az alábbi képen látható 🙂

Narancs turmix

Narancs turmix összetevő:

• 2 banán
• 2 sárgarépa
• 2 narancs
• 1 teáskanál méz
• 1 marék diómag

Körülbelül 500 ml turmix került ki ebből a kombinációból. És nagyra értékelték, annak ellenére, hogy általában nem szolgálják fel a nyers morvocot. Most nem zavarta az ízlését 🙂

Khaki turmix összetevők:

• 1 khaki
• 2 banán
• 2 narancs
• 1 sárgarépa
• 1/2 avokádó

Kijött az eddigi egyik legízesebb turmix. Körülbelül 600 ml, nagyon gyorsan "megolvadt". És ez volt az egyetlen turmix, amiről azt mondták, hogy minden nap inni akarnak. Még akkor is, ha eleinte nem akartak khaki lenni a kompozíciójában

Sötét rózsaszínű turmix

Áfonyás turmix összetevők:

• 2 banán
• 1/2 avokádó
• 1 szelet ananász
• 1 csésze áfonya
• 100 ml tiszta víz

Körülbelül 600 ml turmix került ki. Az állaga nagyon érdekes, de finom! A gyermekek egyik kedvenc turmixa.

Sárga turmix

Egzotikus gyümölcs keverékkel készült turmixok összetevői:

• 1 zsák 125 gr. Köles gyümölcsöt az Edenia-tól a turmixhoz - SÁRGA energia turmix - ananász, mangó, papaya
• 2 banán
• 1/2 sárgarépa
• 1/8 nyers ananász
• 1 evőkanál méz
• 1 teáskanál nyers virágpor
• 100 ml vizet

Kijött az eddigi legegzotikusabb turmix. A fagyasztott gyümölcs verziót választottam, mert ha mangóról vagy papayáról van szó, akkor nem igazán találok jó állapotú gyümölcsöt 🙂.

---