Turmixokat inni éjjel 12 recept, hogy könnyebben ébredjen
Ha biztonságos és egészséges módon szeretne fogyni, fontos, hogy ne kövesse a drasztikus étrendet, hanem inkább kiegyensúlyozott étrendet fogyasszon, miközben méregteleníti testét. Mi lehet jobb, mint finom, magas vitamintartalmú turmixokat kortyolgatni? Íme 12 zsírégető turmix ital az éjszakai receptekben, amelyeket szeretni fog.
Mindent megpróbáltál lefogyni, de semmi sem segít? Ezek a turmixok jelentik a megoldást aggodalmaira. Ahelyett, hogy nagy, nehéz ételt vacsorázna vacsoránál, készítsen antioxidánsokat ezekkel a multivitamin turmixokkal, amelyek könnyebbé és egészségesebbé teszik Önt, miközben egészséges módon fogynak.
1. A zöld méregtelenítés
Hozzávalók:
- 1 grapefruit;
- 1 alma;
- 2 marék kelkáposzta;
- 1 darab friss gyömbér;
- 5 mentalevél;
- Természetes ásványvíz.
Az immunrendszer fokozásával együtt ez a finom turmix segít a méreganyagok kiürítésében a szervezetben és az emésztés szabályozásában. A gyömbér ebben az esetben antioxidáns és gyulladáscsökkentő, amelyet ez a tanulmány kimutatott.
2. A nyugtató turmix
Hozzávalók:
- 1 uborka;
- ½ saláta;
- Kamilla vagy valerian infúziója.
Ha hosszú, stresszes napja volt, akkor ez a turmix tökéletes az Ön számára. A kamilla pihentető tulajdonságai, amint az ebben a tanulmányban látható, segítenek pihenni és jobban aludni, míg az uborka és a saláta antioxidánsai mélyen méregtelenítik a testet, amint ezt a kutatás kifejtette.
3. Az étvágycsökkentő turmix
Hozzávalók:
- 4 ág brokkoli;
- 250 g görögdinnye;
- 3 retek;
- 150 ml kókuszvíz.
Ez a turmix ideális, ha csökkenteni akarja a derékvonalát, mert olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek elnyomják az étvágyat. A friss görögdinnye hatással van a jóllakottságra, amint ezt a klinikai vizsgálat kimutatta.
4. Az emésztőrendszeri turmix
Hozzávalók:
- 2 uborka;
- 2 szár zeller;
- 1 darab friss gyömbér;
- 1 zöld alma;
- A citrom leve.
Ez a turmix fokozza az emésztőrendszert, lehetővé téve a fogyást és az éjszakai alvást. A zeller antioxidáns hatását az alábbiak szerint vizsgálták.