Túró paradicsommal; Avokádó alacsony szénhidráttartalmú; sok fehérjével
(Low Carb Compendium) - A túró paradicsommal és avokádóval igazi fehérjetartalmú recept. Gyorsan elkészíthető, végtelenül finom és szinte mindennapi használatra. Ez a recept abszolút alacsony szénhidráttartalmú a jó összetevők pedig rengeteg fehérjét, értékes zsírokat és vitaminokat tartalmaznak.
Remek reggelire vagy vacsorára, és különösen praktikus snackként. A Túró paradicsommal és avokádóval egyben finom készítmény, amelyet az irodába is magával vihet.
Alacsony szénhidráttartalmú összetevők és könyvek
Kattintson az alábbi linkek egyikére, hogy eljusson a megfelelő tipphez.
Túró paradicsommal és avokádó alacsony szénhidráttartalommal - Hozzávalók:
-
300 g túró 80 g krém fraîche 2 paradicsom közepes 1 avokádó 1/2 kockára vágott zöldséghagyma 1 teáskanál lime juice 1 kötés Tabasco ízlés szerint 1 csipet só ízlés szerint 1 csipet fekete bors
Ennek az alacsony szénhidráttartalmú receptnek az összetevői 2 adagra elegendőek. Körülbelül 20 percet kell hagynia az előkészítésre.
Túró paradicsommal és alacsony szénhidráttartalmú avokádóval - tápértéke:
A tápértékkel kapcsolatos információk 100 g elkészített, alacsony szénhidráttartalmú ételre vonatkoznak.
Túró paradicsommal és avokádó alacsony szénhidráttartalommal - a készítmény:
Óvatosan mossa meg a paradicsomot hideg víz alatt. Először negyedelje le a paradicsomot, és vágja ki a zöld szárat. Ezután vágja a paradicsomnegyedeket apró kockákra.
Húzza le a száraz hagymahéjat a zöldséghagymáról, a hagymát felezze meg, és az egyik felét is vágja kis kockákra. A növényi hagyma felét, amelyre nincs szüksége, fóliába csomagolhatja, és néhány napig hűtőszekrényben tárolhatja.
Szeletelje körbe az avokádót középen, távolítsa el a követ, és kanállal távolítsa el 100 g pépet. Az avokádónak mindenképpen érettnek kell lennie. Ha vannak nagyobb darabok a pépből, vágja ezeket a darabokat egyenletes kockákra.
Tegye egy tálba az avokádó pépet, a kockákra vágott hagymát, a kockákra vágott paradicsomot, a túrót és a krémet. Óvatosan keverje össze az összes hozzávalót.
Végül ízesítsük a túrót a lime levével, sóval és borssal. Kóstolja meg a kész túrót paradicsommal és avokádóval, Tabascóval.
A túrót részletekben kis tálkákba töltjük. Ha akar, díszíthet egy adag túrót, például felezett koktélparadicsommal és néhány ékkel az avokádóból.
Mint mindig, jó étvágyat kívánok, és örülnék, ha másoknak ajánlaná a túrót paradicsommal és avokádóval. Nagyon köszönöm!
Írj egy megjegyzést alább, és tudasd velünk, hogy tetszik Túró paradicsommal és avokádó alacsony szénhidráttartalommal vagy hogy tetszett ez az alacsony szénhidráttartalmú recept.