Twerk leckék, vagy hogyan vegye át a farizmát! Sportfelszerelések

Olyan jelenségről van szó, amelyről az elmúlt években sokat beszéltek az egész világon. Biztos vagyok benne, hogy láttátok már az interneten keringő videókat, amelyeket egyesek vulgárisnak tartanak, a twerk mindazonáltal önálló fizikai fegyelem marad, amelyet a tánc (modern?) Világába sorolhatnánk.

E szexi, szemnek tetsző videók jó kedvelőjeként megismerkedtem Doris Arnolddal, a párizsi Françoise stúdió készítőjével, egy stúdióval, amely erre a kissé "egzotikus" tanfolyamra specializálódott. Többet akartam tudni a twerk fegyelméről, különösen a fenék edzésre gyakorolt (jótékony?) Hatás szempontjából ...

1) Figyelembe veszed a dübörgő twerket? Hol van Franciaországban például a pólushoz képest? Vannak versenyek ?

Igen, úgy érezzük, hogy változik az érdeklődés, az emberek sokat beszélnek róla, és rengeteg videó kering. De még nincs verseny. Az emberek vulgaritásnak tartják, mint a sztriptíz. Küldetésem része a mentalitás megváltoztatása.

2) Problémáim vannak a twerk és a booty chic (bootyshake, body shake) megkülönböztetésével? Általában, és az osztályai részeként meg tudja-e tenni a különbséget azáltal, hogy leírja a twerk és a booty chic osztály menetét ?

A Booty Chic inkább egy fitnesz órára hasonlít. A twerk osztálytól eltérően nem tanulsz koreográfiát.

Hogyan működik a Twerk osztály:

„Ízületi” bemelegítés a nyújtáshoz, az izom felkészítése a mozgásokra
A tanár koreográfiát tanít a hallgatóknak
Lehűlni, lazításokat

Hogyan működik a Booty Chic osztály:

A tanfolyam kissé nyálas zene sorozatának felhasználásával zajlik. Minden zeneszám esetében elvégezünk egy testet, amely a test egy bizonyos területét (rugalmasságot, erősítést és mobilitást) működteti: a kismedence mozgékonyságának felkeltése a tanfolyam erős pontja, de a az egész testet. Minden gyakorlat ötvözi a fitnesztől kezdve a szalag, a rúd vagy a szexi gyakorlatot.