Étrend-kiegészítők A túl sok szelén károsíthatja a gyomrot és a hajat - WELT
A szelén tablettákat számos kezelési területre reklámozzák. A legkevesebb hatást tudományosan bizonyították
Forrás: képszövetség/Arco Images G
A szelént sokféle céllal hirdetik: A nyomelemről azt mondják, hogy ragyog a haj, segít a rákban és védi a sejteket. De az egészséges emberek lenyelve mérgezést kockáztathatnak.
Ha az egészséges emberek lenyelik a szelént étrend-kiegészítőként, fennáll a mérgezés veszélye. Ez gyomor-bélrendszeri panaszokban, hajhullásban és a körmök változásában nyilvánul meg. Fáradtság, ingerlékenység és idegi irritáció is lehetséges. Erre hívja fel a figyelmet Helmut Schatz professzor, a Német Endokrinológiai Társaság (DGE). Ezenkívül megnő a 2-es típusú cukorbetegség kockázata.
Az egészséges emberek általában elegendő szelént kapnak olyan ételektől, mint hús, tenger gyümölcsei, hal, tej- és gabonatermékek.
A betegeknek mindig meg kell beszélniük orvosukkal, hogy szükség van-e extra szelénre. Schatz szerint felmerül a gyanú, hogy a vetélések, a férfi meddőség, a hangulatváltozások, az Alzheimer-kór, a szív- és érrendszeri betegségek és a gyulladásos ízületi betegségek mind összefüggenek a szelénhiánnyal.
Az elővigyázatossági bevitel nem javul
Azt azonban még nem igazolták, hogy ezeket a betegségeket további szelénnel lehet megelőzni vagy javítani. Vitatott az is, hogy a terápiásán alkalmazott szelén valóban szükséges-e a pajzsmirigy autoimmun betegségei esetén.
Schatz szerint a szelén-kiegészítők elővigyázatosságból történő alkalmazása nem akadályozza meg a szív- és érrendszeri betegségeket - és ezeken sem javít. A szakértő a Cochrane nemzetközi kutatószövetség jelenlegi metaanalízisének eredményeire támaszkodik, amely mintegy 20 000 résztvevővel értékelte a tanulmányokat.