Tűz nélkül főzz 3 méregtelenítő és karcsúsító téli salátát - Egészség; Életmód
Hogyan készítsünk finom salátákat téli zöldségekkel, amelyek segítenek jelentős rostbevitelben, méregtelenítő és fogyókúrás szereppel. Lásd három finom és olcsó receptet!
Az előző bejegyzésben folytatott beszélgetés folytatásához a helyes méregtelenítésről három salátakombinációt osztok meg, amelyekre télen számíthat. Amint azt a előző poszt elengedhetetlen a méregtelenítés megkezdése logikus sorrendben, anélkül, hogy egyenesen csak folyadékfogyasztást igényelne.
Csak miután testét megszokta ehhez a diétához, léphet a következő szakaszba, amelyben néhány napig csak friss zöldség- és gyümölcsleveket, cukrozatlan gyógyteákat és homoktövis, citrom, méz nedveket fogyaszthat.
Íme 3 saláta, amelyet gyorsan elkészíthet és bármikor elfogyaszthat, nem csak méregtelenítés céljából:
Keverjen össze egy csomó finomra vágott petrezselymet reszelt répával, kevés olívaolajjal, citromlével és tengeri sóval.
2. Saláta zellerrúddal és uborkával
Keverje össze az apróra vágott zellerrudakat uborkával, sárgarépával, egy kevés lilahagymával, piros káposztával, pirospaprikával, friss spenótlevelekkel, olívaolajjal, citromlével és tengeri sóval. Annak érdekében, hogy következetesebb legyen, adhat hozzá egy kis tofut, nyers diót vagy avokádót.
Keverjen össze különféle zöld leveleket (petrezselyem, kapor, sült saláta kitûnõ, spenót, saláta) pirospaprikával, és készítsen krémes avokádószószt. Az öntet elkészítéséhez őrölt avokádóra van szükség, hogy összekeverje olívaolajjal, reszelt tormával, citromlével és tengeri sóval.