Uborka diéta Ksenia Borodina
Biztosan ismeri a show-biznisz és az uborka-diéta világának legfrissebb fejleményeit, amelyek minden bizonnyal megakadályozzák abban, hogy közömbös legyen a Ksenia Borodina. Két héten belül könnyen képes lenyűgöző eredményeket elérni, például a híres tévés műsorvezető. De az ismételt etetési ciklus legfeljebb havonta egyszer ajánlott. Ezenkívül az erősség elve páros böjtnapként is használható a testsúly fenntartására.
Az uborka diéta menüje teljesen egyszerű. A diéta hatékony, olcsó és meglehetősen könnyen használható. Egy napig megengedheti magának, hogy megegyen 5 uborkát, és igyon legalább két liter vizet. Ne felejtsd el - az alkoholt teljesen ki kell zárni! A távoli dobozban tartott étrend alatt is ajánlott eltávolítani a sót, a cukrot és a kedvenc fűszereket. A zöld tea segít megszabadulni az étkezés közötti éhségtől. Beszéljünk az új étrendről.
Az első étkezés előtt igyon hűvös ásványvizet gáz nélkül. Ez elindítja az anyagcsere munkáját, és a testet néhány kalóriával tölti fel a víz felmelegedésével.
reggeli - Pár uborka és egy szelet fekete kenyér.
Ebédelni - saláta uborka kedvenc zöldség vagy zöldségleves hozzáadásával (burgonya nélkül). Hetente párszor ehet salátát egy kis darab főtt csirkével.
vacsora - Olívaolajjal vagy növényi olajjal öltözött uborkasaláta gyógynövényekkel vagy anélkül.
reggeli - egy uborkasaláta megtölthető alacsony zsírtartalmú tejföllel vagy természetes cukrozatlan joghurttal, egy darab fekete kenyér sem tilos.
Ebédelni - Uborka saláta, vajjal ízesítve, főtt csirkemell.
vacsora - Uborka, paradicsom és bors saláta, citromlével ízesítve.
Az uborka diéta hatékonyságát megerősítették a fogyás ezrei. Az eredmények nem sokáig várnak. Egy ilyen étrend egyetlen ciklusa során könnyen elveszít legalább 5-7 font súlyfelesleget, visszanyeri az önbizalmat, és minden bizonnyal belefér a 9. évfolyamon viselt farmerbe. Ne felejtse el bevenni a vitaminok és ásványi anyagok komplexjét a diéta során.
Használja ki az edzőteremben végzett fizikai gyakorlatot vagy a gyaloglást, és csak a túlsúly enyhítésében segít. Annak érdekében, hogy az uborka diéta eredményei ne menjenek el azonnal a tanfolyam után, tartsa be a megfelelő táplálkozást és ne támaszkodjon a korábban tiltott ételekre.