Uborka és kecske lazac terrin - 3B Nutrition

Edzőjének előnyei

Az uborka és kecske lazac terinje a "light" bejegyzés, ideális a fogyókúrás étrend amely a lazac-uborka keverék, a kecskesajt frissességét és finom ízeit egyaránt hozza. A fehérjék keverékének köszönhetően jóllakás hatása.

Gyümölcszel együtt kell bevenni egy teljes étkezéshez.

Táplálkozási hozzájárulások

A kecskesajt frisset kapnak a kecsketejből. Lehetővé teszi a tejtermékek bevitelének 30 g-os adaggal történő módosítását étkezéshez. Gazdag fehérjékben, de lipidekben is.
A uborka, könnyű és gazdag vízben hidrát, K-vitamin forrás, réz, fenolos vegyületek antioxidánsok.
A a lazac olajos hal, fehérjeforrás és gazdag omega 3 többszörösen telítetlen zsírsavakban, szív- és érrendszeri protektorokban. Gazdag B12, A, szelénben, foszforban, rézben, vasban és káliumban.
A sovány fehér sajt85% vizet, fehérjét (7 g/100 g), kevés szénhidrátot tartalmaz (kb. 4 g/100 g), különösen a laktózt. Gazdag, foszfor, Vitamin B12 (növekedés, idegrendszer, vörösvértestek szintézise, szénhidrát és lipid anyagcsere) és D a kalcium felszívódásának elősegítése. Gazdag a szervezetben jól felszívódó kalciumban, szerepe a csont mineralizációjában, az izmok összehúzódásában, a véralvadásban, az artériás nyomásban, az idegimpulzusok továbbadásában, hormonális funkciókban, enzimatikus aktivitásban, sejtmegújulásban. A tejtermékek segítenek megelőzni a csontritkulást. A metabolikus szindróma megelőzése napi 3 tejtermék fogyasztásával.
Acitrom méregtelenítő, zsírégető, vízhajtó. Helyettesíti az öntetet salátákban, ízesített és frissítő italokban. A citromot áztassa forró vízbe, hogy szaftosabb legyen és eltávolítsa a vegyszeres kezeléseket. A savas citromlé gazdag antioxidánsokban, C-vitaminban és lúgos táplálékká válik a szervezetben.
A snidling gazdag Vit C, B2, K, kalcium, nátrium, foszfor és vas tartalma: védő antioxidánsok a szabad gyökök és a rák ellen, elősegíti a vérkeringést.