Uborka, gyömbér, menta ital - recept

1 liter üdítőért vagy sportitalért

Az íze akkor alakul ki a legjobban, ha az ital kicsit "rajzolhat" (kb. 1 óra vagy több).

Hozzávalók:

1/2	közepes méretű uborka
kb. 3 cm	vastag darab friss gyömbérgyökér
10.	Friss mentalevél

Reszeljük le a gyömbért üvegkancsóban.
Vágja szeletekre az uborkát és tegye a tartályba. A szárazföldi uborka szerintem a legjobb!
Ha nincs bio uborka, akkor azt javaslom, hogy előzőleg hámozza meg az uborkát. Mint oly gyakran előfordul, sok fontos tápanyag van a bőr alatt, de különösen az uborka kémiailag nagyon megtámadott.
Vágja fel a friss menta leveleket nagy darabokra, és adja hozzá a kancsóhoz.
Ezután töltse fel csapvízzel.
Az íze akkor alakul ki a legjobban, ha az ital kicsit "rajzolhat" (kb. 1 óra vagy több).
Ha akar, adhat hozzá egy kis citromot is.

Rövid információ az összetevőkről:

uborka

Az uborka a cucurbit családhoz tartozik, gazdag káliumban és magnéziumban. Az Ss-karotin és a C-vitamin különösen jól képviselteti magát a zöld héjban. A tök növény vízhajtó hatású, és a benne lévő pektinek serkentik a bél aktivitását (székrekedésre jó). Ezért különösen ajánlott fogyókúrákra, de köszvényes és reumás betegek számára is gazdagítja.
Bőrtisztító hatása miatt gyakran használják arcmaszkként is.

Gyömbér gyökér

A gyömbérgyökér remek fűszer, koncentrált mennyiségű keserű anyagot és illóolajokat tartalmaz. Különösen méregtelenítő és gyulladáscsökkentő hatásáról ismert. Kiváló "gyomor gyógyszer", és segít mindenféle hányinger - beleértve az utazási betegségeket is - ellen!
A kínai orvosok nagyon örülnek ennek a gyökérnek a hatékonyságához.

menta

A menta a benne lévő mentol miatt antibakteriális, görcsoldó és fájdalomcsillapító hatású. De hűsítő hatása is van, és gyakran használják gyomor-bélrendszeri panaszok esetén.

Nyomtatásbarát változat

Ha ki szeretné nyomtatni a receptet, az alábbiakban nyomtatásbarát verzióval rendelkezik. Csak kattintson a nyomtató ikonjára a jobb felső sarokban, és új ablak nyílik meg.:)