Uborka víz A legegészségesebb víz a világon
Egészség
Az uborkavíz az óra divatos itala. És mielőtt azt gondolnád, hogy már létezik olyan sok feltételezett "divatos ital", és ez mindenképpen nem újdonság, olvass tovább. Egyébként nem fogod megtudni, miért hihetetlenül egészséges az uborkavíz és hogyan segít még a fogyásban. Minden, amit tudnia kell az új beöntött vízről itt és a képgalériában.
Régóta tudjuk, hogy a víz az egészséges táplálkozás alapja. Akik eleget fogyasztanak, egészségesebb életet élnek, sőt könnyebben fogynak is. De mivel csak a víznek van ilyen egészséges hatása, egy bizonyos ponton unatkozunk és folyékony változásra vágyunk. De az édes limonádé vagy kóla használata helyett mindenképpen meg kell inni egy frissítő uborkavizet.
Zöld és egészséges: ezért szeretjük az uborkát!
Az uborka az egyik legegészségesebb zöldség a világon. 95 százalékban víz, tehát kiváló folyadékforrás, és segíti a méreganyagok kiürítését a szervezetből. Tartalmazza a fontos B-, C- és K-vitamint, valamint vasat, káliumot, magnéziumot és kalciumot is. És ez még nem minden: az uborka kevesebb kalóriát tartalmaz, mint szinte bármely más zöldség vagy gyümölcs: 100 grammra csak körülbelül 15 kilokalória van. Az uborka alapvető táplálékként is működik a savasság ellen, és a benne található antioxidánsok védik a szívet és gyulladáscsökkentő hatásúak.
Így teheti: Frissítő uborkavíz
Ha most meggyőződött az uborka erejéről, ne habozzon tovább és azonnal készítsen magának egy frissítő uborkás italt. Csak vízre van szükség, akár szénsavmentes, akár szódával, és egy uborkára. A legjobb, ha egy kancsót megtöltünk a vízzel, és vékony uborkaszeleteket vágunk bele. Annak érdekében, hogy az uborka kifejthesse teljes hatását, és a víz felszívja a friss ízt, a vizet néhány órán át a hűtőszekrényben kell állni, lehetőleg akár egy éjszakán át is. Az uborkában található vitaminok és nyomelemek feloldódnak a vízben, és a szervezet különösen jól felszívódhat.
Finom variációk: Hogyan lehet megpancsolni az uborkavizet
Természetesen nem kell ragaszkodnia az egyszerű uborkavízhez, sokféle adalékkal finomíthatja. Különösen ízletes és egészséges kombinációt kaphat, ha egy kis citromot és mentát, vagy akár gyömbért is ad hozzá az uborkavízhez. Ez az ízletes beöntött víz aztán még a zsírégetést is segíti, és fokozza az anyagcserét. Természetesen az uborkavizet finomíthatják olyan gyümölcsökkel is, mint eper vagy ananász. Egyébként az uborka víz friss fűszernövényekkel, mint például kakukkfű, mint C-vitamin bomba, és a rozmaring, mint vas, kalcium és kálium forrása izgalmas ízélmény.
A képgalériában mindent megtudhat az egészséges infúzióban lévő vízről és arról, hogy az uborka víz hogyan segíthet a fogyásban .