Üdülési tippek, hogyan kell enni és fogyni!
A Funkytravel.ro egy digitális "lap", amelyben felfedezheti a turizmusról szóló elemzéseket, interjúkat ebben az iparágban dolgozó emberekkel, szálláslehetőségeket, de néhány kalandot is megéltünk. Ettől a pillanattól kezdve a Funkytravel.ro egy olyan platformká is válik, ahol felkérem a közreműködőket, hogy tegyék közzé nyaralási élményeiket, utazási tippjeiket, de véleményezzék az ágazatot is.
Üdvözöljük a mamaverde.ro
Catalina vagyok, Tudor édesanyja, volt újságíró. 13 év televíziózás után egy másik utat választottam. Tudom, hogy kihívásokkal teli lesz, hullámvölgyekkel. De azt is tudom, hogy nyitott, kedves és gyönyörű lélekkel, készen állok írni, készen állok arra, hogy írjak velem Zöld Anya történetét.
Hogyan ehet bármit és fogyhat nyaraláskor
Pizza, tészta, fagylalt ... Hogyan ehetsz bármit és fogyhatsz nyaralás közben? Ezt a kérdést tettem fel magamnak minden alkalommal. Az OK? Túl kevés olyan ünnepem van, amely sikeresen átment a skála teszten, és egy sem sellő testű, mert nos, nyaraláskor úgy érezzük, hogy bármit megengedtek nekünk. Számomra ez a "bármi", csaknem 40 éves és gyermek, letétbe kerül! Tudom, hogy a diéták, amelyeket egy életen át tartok, csapda, nem pedig hosszú távú megoldás. Az a tény, hogy tartózkodom attól, hogy enni akarok, amit akarok, meghiúsít, így időben "menekülök" az ételtől, és a súlyom olyan lesz, mint egy jojó, végtelen "fel és le" a kilogrammnak. De egy pszicho-táplálkozási tanfolyam és táplálkozási technikus végzettség után megtanultam néhány trükköt, amelyeket meg akarok osztani veletek.
Képzeld el, hogy Olaszországban vagy, a legjobb pizza, tészta és gelato italiano hazájában. Alapvetően hiába mész, ha nem az anyjuktól, otthonról fogyasztod ezeket a finomságokat! Szóval, hagyja abba a megbánást és tegyen meg mindent! Megérdemled! Megengedett! De csináld tudatosan.
- Akarsz tésztát? Vidd őket! De válassza az egészet. Tele vannak tápanyagokkal és tartósan felszabaduló szénhidrátokkal. Mármint hosszú jóllakottság. Kérje őket egy kisebb tányéron. Vizuálisan jobban fognak tűnni számodra, mint valójában, és hidd el, nem fogod megenni mindet.
- Adna bármit egy carbonara vagy egy adag quattro formaggiért, de a kalóriák gondolata megőrli? Ha a terhesség első hónapjában úgy érzi őket, győzze meg partnerét vagy egyik barátját a megrendelésről. Ezután vegye be a negyedét, és adja meg neki, amit kapott - néhány diétás tésztát, kevesebb mártással vagy zsíros sajttal.
Ugyanez vonatkozik a pizzára és a gnocchira, amit imádok! Kerülje a felvágottakat és a zsírokat. Ha úgy érzed, hogy nem tudsz segíteni, használd a fenti "barát" opciót.
A nap megtorpedózott. Van nyár. Nyaral. Itt az ideje a fagylaltnak!
Megvenni! Hagyja, hogy megolvadjon az ajkán, hogy édesítse őket. Válasszon kézműves választékot, amely bővelkedik gyümölcsben és alacsony a cukorszintje. Kérd meg a csészében, mert az a kornetta extra kalóriát tartalmaz.