Üdvözöljük a Funakoshi Lauf e. Karate klubban
1. elnök és tréner
"A karate tisztelettel kezdődik és végződik!"
Minden karate edzés hagyományosan egy rövid meditációval kezdődik és zárul. Ez a gyakorlatok békés céljának kifejezésére is szolgál. A rövid meditáció a karate hagyományát tanítási módként sugallja, még akkor is, ha a mai edzés modern sport szempontokon alapul (pl. Fitnesz vagy versenyképzés), és nem pedig végig gyakorolt gyakorlatként (a klasszikus karate-do értelmében). igazodik.
Minden karate edzés, minden gyakorlat és minden kata üdvözléssel kezdődik és végződik.
- Az önbizalom és a jellem erősítése
- A mozgás elemi formáinak fejlesztése (ugrás, mászás, gördülés)
- Testtartás és koordinációs tréning (pl. Egyensúly edzés, test koordináció)
SZAKMAI TÁMOGATÁS
Az edző feladata olyan teljesítményfeltételek megteremtése, amelyekben az atléta átlépheti személyes határait. A sportolónak nem adnak célokat, hanem azt, hogy a sportoló mindig versenyben legyen önmagával, és igyekszik elérni a maga által kitűzött normákat és célokat. Tehát nem annyira az ellenfél legyőzéséről van szó, hanem önmagad legyőzéséről. A siker akkor jön automatikusan, amikor a versenyző sportoló optimálisan használja ki a lehetőségeit. Ez a siker gyakran nem győzelem, hanem kívülről való elismerés.
FEL A NYERŐHEZ
A fizikai erőnlét az általános fizikai jólét, bár valójában nincs pontos meghatározás az erőnlét kifejezésre. Számunkra a fizikai erőnlét azt jelenti, hogy fizikailag megbirkózzunk a mindennapi feladatokkal, és figyeljünk mind a belső, mind a külső egészségre - úgy érzi, hogy alkalmas. A fitnesz az általános táplálkozás, testmozgás, erőnlét, állóképesség és koordináció általános ernyőjévé vált. A fizikai erőnlét fontos az egészséges elme, a kiegyensúlyozott jólét és a jó egészség érdekében - aki fitt állapotban tartja magát, megakadályozza a gyakori betegségeket, például a szívrohamot és az elhízást. Ezenkívül a jó fitnesz edzés növeli a teljesítményt, valamint a tanulás és a koncentráció képességét.