ÜDVÖZÖLJÜK A TÁPLÁLÁS TÁRGYÁRA A TEM SZEMPONTJÁBÓL

HAGYOMÁNYOS EURÓPAI GYÓGYSZER Az ember és a természet holisztikus szemlélete Több ezer éves tapasztalat. Minden természeti jelenség pontos figyelembevétele. Az emberi lény egészének figyelembevétele. A test és a psziché elválasztása nélkül. Átfogó anamnézis az egyéni alkat meghatározásához

HAGYOMÁNYOS EURÓPAI GYÓGYSZER Alapvető célok A szabályozási képesség megőrzése vagy korábbi helyreállítása Az alapkonstitúció stabilizálása Az egyensúlyhiány kompenzálása az alapvető alkotmány és a jelenlegi helyzetben lévő személy figyelembevételével

HAGYOMÁNYOS EURÓPAI GYÓGYSZER Az emberek nyilvántartása az alapvető alkotmánytípusok szerint Szangvin kolerikus

HAGYOMÁNYOS EURÓPAI ORVOSTAN Szangvinikus szimpatikus felesleges meleg choleric szimpatikus gyengeség nedves száraz flegmatikus parasimpatikus felesleg hideg melankolikus parasimpatikus gyengeség

Szangvinikus testalkat: Inkább karcsú, kiegyensúlyozott arányú, meglehetősen normális alkatú. Bőr: Fényes vagy kissé zsíros Arc: Enyhén rózsás vagy fényes fehér, enyhén kipirosodott Szem: Nedves hőmérséklet: Mérsékelt éghajlatot szeret, meleg, kissé nedves kezek vannak

Szangvinikus karakter: Nyitott, extrovertált, nyugodt, aktív, határozott, nem túl ambiciózus, önérvényesítő, egyszerű dolgokat is élvezhet. Hangulat: Pozitív, vidám, optimista, nyugodt Szociális: Szociális, társas, bizonyos mértékig hajlandó kompromisszumokra, diplomáciai, családtudat A legjobban játékos módon, korlátozott koncentrálóképességgel, kreatívan, ötletesen tanul

Szangvin emésztés: Nagyon jó, kiegyensúlyozott anyagcsere, emésztési problémák nincsenek, néha túl sok a gyomorsav Alvás: Relaxáló Gyenge pontok: hajlam akut, szerves panaszokra Éhség: szeret enni és sokat, hajlamos az uzsonnára Súly: óvatosnak kell lenni, hajlamos a túlsúlyra

Szangvinikus böjt: Kerülje a túlzott ingereket és az intenzív programot, tűzze ki célul a kitartást, fordítson időt a reflexióra az önmegfigyeléshez. A túlsúly ellen, beépítsen gyümölcs-, gyümölcslé- vagy gabonanapokat, különös figyelmet fordítson a jóllakottság érzésére Kerülje: Túl meleg ételek és készítmények Túl sok ételkombináció Zsír/Édes Túl sok állati fehérje Édes alkohol Erősíti/támogatja az élelmiszerek, keserű anyagok hűtését és szárítását, az ételek kiegyensúlyozását

Szangvin pozitív: pörkölés, blansírozás, párolás Ritkán ritkán: grillezés, pörkölés, rántás, alkoholos dörzsölés Különösen támogató: köles, rozs, lencse, mángold, szeder, fehérmályva, földfüst, mullein, rózsa, zsurló, ribwort, édesgyökér

Choleric Testfelépítés: sportos, kompakt az életkor előrehaladtával Bőr: száraz és durva Arc: vörös, foltos, gyorsan vörös a fej

Choleric karakter: Extrovertált, érzelmi, változékony, energikus, nem túl kitartó, határozott, határozott, nagyon ambiciózus, nagy önérvényesültség Hangulat: Gyorsan felkeltett, változó hangulat, agresszivitás, aktív Szociális: társaságkedvelő, társaságkedvelő, nem hajlandó kompromisszumokra, domináns Sport: mozgás Túlzás elme: Több dologra koncentrál egyszerre, világos elképzelésekre

Choleric emésztés: Túl sok gyomorsav, a bélizmok nagyon aktívak, hajlamosak a hasmenésre és a gyomorégésre Alvás: Rendszertelen, nyugtalan Gyengeségek: magas vérnyomás, epeproblémák Éhség: Rendszertelenül eszik, étvágy után Súly: túlsúlyos hajlam túlnyomórészt ülő munkával

Choleric böjt: igyon sokat, hagyjon pihenést, ne borítson el mindent a kezelések során, használjon sok relaxációs gyakorlatot, fordítson időt a reflexióra, hogy visszavonja a magas rosttartalmú ételeket nyers zöldségekkel, vegetáriánusabban, pihenjen étkezés előtt és közben, kerülje az uzsonnát: Túl sok állati fehérje, túl sok alkohol, túl sok forró fűszer, túl sok zsíros étel, túl sok energiaellátó élelmiszer-erősség/támasz: hűtő és nedves ételek és készítmények, lazító és derítő ételek, anyagépítő ételek, az élelmiszerek egyensúlya

Choleric pozitív: blansírozás, gőzölés, forralás, párolás, csírázás Ritkán: grillezés, pörkölés, rántás, alkoholos dörzsölés Különösen támogató: tönköly, csicseriborsó, uborka, gomba, valerian, nyír, komló, csikós láb, koriander, pitypang, mályva, körömvirág

Flegmatikus testalkat: Karcsú és dús

Flegmatikus karakter: távoli, nyugodt, állandó, megfontolt, nyugodt, határozatlan, nem túl ambiciózus, erős akarat, élvezheti saját hangulatát: kiegyensúlyozott, kitartó, irányított, megfontolt, lomha Társadalmi: társaságkedvelő, kompromisszumkész, jól tud hallgatni, diplomáciai, családérzék Sport: Motiváltnak kell lenni, inkább kitartás Szellem: Hosszú ideig képes koncentrálni, mazsola nincs a fejében

Flegmatikus emésztés: böfögési hajlam, puffadás, hasmenés/székrekedés Alvás: boldog és hosszú gyenge pontok: hajlam reumás betegségekre, alacsony vérnyomás, gyomorproblémák Éhség: fix és rendszeresen szeret enni és enni Súly: általában túlsúlyos Böjt: erős, gyakori ingerek fizikai gyakorlat és változatos böjt az általános aktiválás elérése érdekében

Flegmatikus Nincs snack, nincs nyers étel, és ha csak nyáron is, és jól elkészítve - soha este, jó egy böjt nap egy héten Kerülje: túl sok édességet, túl sok tejet, túl sok gyümölcslevet, túl sok teljes kiőrlésű terméket, túl sok trópusi gyümölcsöt, túl sok sertéshúst, Túl sok friss kenyér erősíti/támasztja alá: Meleg, kissé száradó LM, LM kis hővel, dehidratáló LM, Balancing LM

Flegmatikus pozitív: sütés, serpenyő, párolás, párolás Ritkán: nyers zöldségfélék, kihajtanak Különösen támogatottak: amarant, zab, póréhagyma, petrezselyem, ánizs, csalán, bodza, kamilla, kömény, borsmenta, rozmaring, kakukkfű

Melankolikus testalkat: sovány bőr: száraz, pikkelyes arc: szürke, sápadt szem: száraz hőmérséklet: szereti a meleg éghajlatot, nagyon érzékeny a hidegre, a hideg kézre és a lábra

Melankolikus karakter: magába zárkózó, erősen érzelmes, nyugodt, hosszú megfontolások után hoz döntéseket, nagyon ambiciózus, gyenge önérvényesültség: hangulat: merengő, komoly, nagyon állandó Szociális: magányos, nem hajlandó kompromisszumokra, csak lassan nyer bizalmat Sport: nem szeret mozogni, és ha eltúlozza az elmét: Sokáig koncentrált, soha nem felejti el, nagyon kreatív

Melankolikus emésztés: böfögési hajlam, székrekedés, puffadás, teltségérzet Juh: rossz, nyugtalan gyenge pontok: hajlam depressziós hangulatokra, gyomorpanaszokra, kövek képződésére Éhség: gyakori étvágytalanság, rendszertelen étkezési idők Súly: alulsúlyozási hajlam Böjt: sokat igyon, használjon enyhe ingereket, tisztítsa meg a vastagbelet és ösztönözze a pozitív hozzáállást testmozgással

Melankólik A mérsékelt emésztés miatt figyeljen a könnyű ételekre, használjon emésztéstámogatót (teák, articsóka juice .) Kerülje: fagyasztott termékeket, hűtő ételeket, nyers ételeket, kevés sót és cukrot, oxálsavat tartalmazó ételeket Erősíti/támogatja: meleg és melengető étel, energiát biztosító étel, egyensúlyban lévő, jól elkészített étel Élelmiszer rostokkal (kompótok, párolt zöldségek, zöldséglevesek), igyon meleg és bőséges, emésztőrendszeri gyógynövényeket, főzzön jól ételt, sokáig rágjon, szerotonint építsen fel Gyakorlat, öröm, kreativitás

Melankolikus pozitív: dinsztelés, párolás, orvvadászat Ritkán: nyers zöldségfélék, grillezés, rántás Különösen támogató: búza, sárgarépa, paszternák, zeller, fenhe, szegfűszeg, gyömbér, orbáncfű, kardamom, citromfű, tehéncsúszda, spárga

ÜDVÖZÖLJÜK A TÁPLÁLÁS TÁRGYÁRA A TEM SZEMPONTJÁBÓL - PDF ingyenes letöltés