Uglov professzor étrendje
Miért hízik böjt közben. A szakemberek elmagyarázzák a hibákat
Nincs olyan nő, aki életében legalább egyszer nem próbálkozott diétával, és sokuk számára már szokássá vált bizonyos ételek mellőzése.
Legyen szó combról, csípőről vagy fenékről, sok nő le akar fogyni a felesleges kilókról, és kisebb a ruhája.
Uglov professzor étrendje mindössze 10 nap alatt öt kilogramm fogyást ígér, de ezt szigorúan be kell tartani. Az órák elengedhetetlenek a tiszteletben tartáshoz.
Első reggeli 9.00 órakor
Egy csésze természetes kávét szolgálnak fel. Ha nem iszik kávét, ihat zöld teát, kevés mézzel édesítve.
A második reggeli - 11.00 órakor
Fogyasszon főtt tojást és nyolc szilvát.
Ebéd - 14.00 órakor
Fogyasszon 200 gramm főtt marhahúst vagy csirkemellet bőr és zsír nélkül. Mellé fogyaszthat egy másik káposzta és sárgarépa salátáját, desszertként pedig narancsot.
Hogyan kell tartani Uglov professzor étrendjét?
Kína - 19.00 órakor
Fogyasszon 30 gramm kemény sajtot és egy almát vagy narancsot.
Alvás előtt egy óra alatt fogyasszon 200 gramm savanyú tejet vagy természetes sovány joghurtot.
Mindössze tíz nap alatt. akár öt kilogrammot is fogyhat, pontosan követve az orvos utasításait.
A hidratálás szintén nagyon fontos, ezért naponta legalább két liter vizet kell fogyasztania.
Uglov professzor étrendjét legfeljebb kéthavonta kell megismételni.