Ugrás a láb edzésére p
a következő probléma merül fel:
Valószínűleg egy második stúdióban fogok fonóképzőként használni. Hetente 2-6 alkalommal tartok órákat, még tárgyalnak.
Azt hiszem, ezt már nem tudom megtenni a láb edzésemmel, mint eddig.
4 osztás után edz hetente 6-szor (+ 45 perc. Napi intervallum), vagyis minden izomcsoport 3-5 naponta éhgyomorra. Nagyon jól reagálok rá, de akkor mindig rosszul vagyok lapos (főleg a lábam) és Aztán este tanfolyamot tartani, azt hiszem, túl sok lenne.; (
Meg akarom tartani az edzésnapokat (hétfőtől szombatig, napi 2.45 óra), ami idő szempontjából is beválik, mert a kora reggeli órákban végzem az edzésemet.
Problémában vagyok, mert nem szeretem kihagyni a láb edzésemet, mert szerintem a felsőtest izomminősége is probléma!
De gondolnom kell a pénzre is, és imádom a munkámat és más emberek fúrását!: megbüntetve:)
Számos javaslatra nyitott vagyok!;-)
válasz
Nincs cím
Most nem igazán felel meg a témának, de mivel ma másodszor olvasom (a betöltési napjaiddal kapcsolatban; már írtál valamit a pipebomb étrendjéről):
valóban ezt csinálod minden héten, és mit ígérsz magadnak tőle? még soha nem vettem észre, hogy valaki hobbi nagymenőként rendszeresen csinál napokat a berakodáshoz. van-e ennek mélyebb jelentése.: intere:
Nincs cím
Nem csomagolok többet, mint hetente egyszer
Nincs cím
Ugrás a láb edzés.
elképzelhetetlen számomra.
Nincs cím
Eredeti: daniel_m
valóban ezt csinálod minden héten, és mit ígérsz magadnak tőle?
Ez más ingert ad a testemnek, és egészségtelen dolgokkal is feltölthetem magam, és ez nem üti meg az alakotokat!;-)
Eredeti: daniel_m
még soha nem vettem észre, hogy valaki hobbi nagymenőként rendszeresen csinál napokat a berakodáshoz. van-e ennek mélyebb jelentése.: intere:
üdvözlet
Ki mondja, hogy csak hobbiként csinálom.;-)
Nincs cím
ok, csak olvassa el az aláírását:)
de gondolom csak akkor van értelme, ha már alacsony kfa vagy?
Nincs cím
Eredeti: daniel_m
valóban ezt csinálod minden héten, és mit ígérsz magadnak tőle? még soha nem vettem észre, hogy valaki hobbi nagymenőként rendszeresen csinál napokat a berakodáshoz. van-e ennek mélyebb jelentése.: intere:
Mindig jó az anyagcserédet elfoglalni .: O
Nincs cím
Eredeti: daniel_m
ok, csak olvassa el az aláírását:)
de gondolom csak akkor van értelme, ha már alacsony kfa vagy?
Ettől nagyon alacsony is!;-)
Nincs cím
Nos, ezt megtehetem újratöltésekkel, de előtte érdekes kirakni.
Az étrendben csak normál utántöltést használtam.
Csak kirakással próbálom ki: intere:
Nincs cím
A legjobb dolog a töltés.: a fazék: O: O: O