Úgy tűnik, nem hagyhatom el
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
Valahányszor ugyanaz a forgatókönyv ... Készen állsz arra, hogy összepakolod a táskádat, és elmegy, majd ... feladod, vagy néhány nap múlva visszajössz. Miért nem hagyhatod el? Honnan tudja, hogy ez a helyes döntés, és továbbléphet? Válaszok.
Minden alkalommal ugyanaz a forgatókönyv ... Úgy érzed, készen állsz a fejtörésre, mindent elmagyarázni neki, megtalálni a szavakat, amelyek igazolják távozásodat, bepakolják a táskádat, majd ... feladod. Szakértőnk, France Brécard, pszichoterapeuta és a tranzakcióelemzés oktatója, a Mérgező kapcsolatoktól való megszabadulás szerzője, az Eyrolles kiadó magyarázza, miért olyan nehéz egyeseknek feladni a kapcsolatukat.
A különválás eszméletlen emléke
Azt hiszed, hogy tökéletesen tudod, miért nem vagy képes elhagyni a másikat, de gyakran racionális magyarázatokon túl (nincs pénzem, túl nehéz, gyáva vagyok) több öntudatlan okot játszanak le. gyermekkorára, az akkor szüleitől kapott üzenetekre.
"Ha sikertelenül akarja elhagyni a másikat, gyakran az az oka, hogy megpróbálja megmenteni magát a szenvedéstől, a traumától vagy valami transzgenerációtól" - magyarázza szakértőnk. Például, ha gyermekkorában fájdalmas elválasztást tapasztalt (szülők válása vagy családtagok vagy a szülők bevándorlása), öntudatlanul úgy döntött, hogy soha többé nem felel meg újra az ilyen típusú eseményeknek.
"Tudja, hogy jobban járna, ha elválna a házastársától, a tudattalanjában olyan erők vannak, amelyeket nem mindig sajátít el, és amelyek arra kényszerítenek benneteket, hogy maradjatok. Ugyanez vonatkozik egy munkára, mint amikor nehezen megyünk el, amikor jól tudjuk, hogy ez nem felel meg nekünk. Bizonyos szenvedések olyanok, hogy a „távozás” lehetetlenné válik. Ezeket a döntéseket gyakran nagyon fiatalon hozták meg, és már nem vagyunk tisztában velük, ha egyszer felnőtté váltunk. ".
Félelem, hogy bántanak egy másikat
A bűntudat valóban lelassíthatja a szakítás döntését. Nem hagyhatja el a másikat, mert attól tart, hogy bántja őket. "Úgy érzi, hogy képes lesz elviselni ezt a különválást, de a másikat nem, mondja a France Brécard. Különösen, ha törékeny, depressziós vagy öngyilkossággal fenyegető emberrel él együtt. Nagyon nehéz valakit elhagyni. A bűntudat akkor is felgyülemlhet, ha gyermekekről van szó. A szakítás kiváltása egyúttal szembesülni kell azoknak a gyermekeknek a fájdalmával is, akik a különválást is a maguk módján tapasztalják meg. Vannak, akik egyszerűen nem tudnak szembesülni bűnösségükkel, inkább fájdalmaikban maradnak, mintsem élnének "rossz lelkek" ".
Az egyedüllét félelme
Arra a gondolatra, hogy este bezárja az ajtót egyedül az új lakásában, hogy bárki segítsége nélkül átvegye a felelősséget, elveszítse néhány barátját, elhagyja jelenlegi házát és szokásait, akkor ürességet érezhet., hatalmas szédülés.
"Ez a félelem nagyon is valóságos és jogos, a magány tudatossága, mondja szakemberünk. Az a félelem, hogy egyedül találja magát, megbénít, de ez néha csak fantázia. A meghozott döntés, a valóság gyakran könnyebb szembenézni, mint azt elképzelte . Természetesen mindig nehéz elhagyni a másikat, bármit is csinálsz vagy elképzelsz, hogy kevésbé fájdalmas legyen a pillanat. A másik elhagyása nem gyengeség, hanem nehézség a szétválás leküzdésében. Ebből a nehézségből való kilépéshez fontos felkészülés az elválásra, barátok keresése, akikre számíthatunk, projektek, amelyek vezetnek minket, új tevékenységek ".