Ügyeljen a DIÉTÁRA! Miért érdemes az EASY-t választani
Robert Turcescu: "Az USR nem párt, hanem illúzió"
Új szolgáltatás a Twitteren: Hiányzó "flották" nevű üzenetek
Egy nemrégiben készült tanulmány arra ösztönzi az étrendet fogyasztókat, hogy válasszák ki a legkönnyebben követhetõ tényezõket, mivel az eredmények hasonlóak, ha követik indikációikat.
Minden étrendnek hasonló eredményei vannak és működnek, ha betartják irányelveiket - állítják egy kanadai tanulmány szerzői, amely arra ösztönzi a diétázókat, hogy egyszerűen válasszák ki azt az étrendet, amely a legkönnyebben követhetőnek tűnik - tájékoztat a bbc.co.uk, idézi a MEDIAFAX.
A Journal of the American Medical Association folyóiratban megjelent tanulmány 48 különböző tudományos kutatás adatait vizsgálta. A kanadai tanulmány szerzői arra a következtetésre jutottak, hogy a diéta követése fontosabb, mint maga a diéta. Az elhízás szakértői szerint minden diéta hasonló szintre csökkenti a kalóriák számát, ami megmagyarázhatja a tanulmány eredményeit. A diéták híressé válnak és rendszeresen elavulnak, és a jelenlegi korszakban sok vitát folytatnak az alacsony szénhidráttartalmú és zsírszegény étrend előnyei.
A kanadai Ontario tartományban működő McMaster Egyetem és a torontói Hospital for Sick Children Research Institute kutatói 7286 elhízott és túlsúlyos ember orvosi adatait elemezték. A szóban forgó emberek olyan étrendet tartottak, mint Atkins, South Beach, Zone, Legnagyobb vesztes, Jenny Craig Nutrisystem, Volumetrics, Súlyfigyelők, Ornish és Rosemary Conley.
A diéták között kicsi a különbség
A tanulmány azonban nem vette figyelembe az orvosi problémák szélesebb spektrumát, például a koleszterinszintet, amely diétától függően változhat. Susan Jebb, az Oxfordi Egyetem professzora és az elhízás kormányzati tanácsadója szerint az étrend sokkal hasonlóbb, mint amilyennek első pillantásra tűnik, és javasolja a kalóriák számának napi 1500-ra csökkentését, az étkezések betartását, valamint a sütik, sütemények és csokoládé kerülését. Az embereknek tehát életmódjukhoz kell igazítaniuk étrendjüket - állítja a brit kutató.