Új élet receptje Sült pisztráng
A pisztrángban szinte nincs szénhidrát. Ezenkívül nagyon kevés a zsír és ideális fehérjeforrás.
Hozzávalók:
Pisztráng:
- 2 pisztráng á 200 g - főzésre kész
- olivaolaj
- 2 bio citrom
- 1 csokor friss kakukkfű
- 1 csomó koriander
- 20 g pelyhesített mandula
- Bors és só (malom)
Szósz:
- 2 ek reszelt torma
- 1 evőkanál mustár
- Lé 1/2 citrom
Saláta:
- 1 Roman Salatherz
- 2 retek
- 8 kelbimbó
- 6 meggyparadicsom
- 1/4 bio uborka
Készítmény:
- Mossuk meg a pisztrángot, szárítsuk meg és tegyük sütőálló edénybe, majd ízesítsük borssal, sóval és 1 evőkanál olívaolajjal. • A korinátákat és a kakukkfű felét tegyük a pisztrángba. Tegye a sütőbe és süsse kb. 20-30 percig
- Egy tálban keverje össze a tormát, a mustárt és a citromlevet sóval és borssal
- Pároljuk meg a kelbimbót, majd felezzük • Vágjuk a salátát csíkokra, a retket vékony szeletekre • Az uborkát negyedeljük és apróra vágjuk • A meggyparadicsomokat felezzük • Tegyünk egy tálba mindent, és olívaolajjal, sóval és borssal ízesítsük
- Öt perccel a sütési idő lejárta előtt nedvesítsük meg a megmaradt kakukkfüvet olívaolajjal, és osszuk el a pisztrángon a pelyhesített mandulával együtt
Jó étvágyat kívánunk!
Új élet áll rendelkezésére a fitnesz számára: Esslingenben, Denkendorfban, Fellbachban, Hohenkreuzban, Marbachban, Neuhausenben, Reichenbachban, Stuttgart Giebelben vagy Weinstadt-Großheppachban. Az edzőterem és az étrend alternatívája. új élet csak a nőké.
További finom és egészséges recepteket receptarchívumunkban találhat.
Nagyobb rugalmasság nem lehetséges!
A régióban található 3 központunk az év 365 napján 7: 00-10: 00 óra között áll nyitva ügyfeleink előtt.
Akár háziasszony és anya, dolgozó nő, diák vagy nyugdíjas - új élet illik minden napi rutinba - beleértve az önét is!