Új étrend! Hogyan lehet fogyni a hónap fázisaitól függően
2015. június 8., hétfő, 13:56 Forrás: REALITATEA.NET
A vérfarkas-étrend vagy a Hold-diéta olyan súlycsökkentő rendszer, amely javasolja az étkezés megszervezését a hold fázisai szerint. Mint minden különös elnevezésű és elvű étrend, a vérfarkas-étrendnek is hívei vannak olyan hírességek között, mint Demi Moore vagy Madonna, bár a legtöbb szakértő azt állítja, hogy ennek az étrendnek nincs tudományos alapja, és hogy ígéretei (a gyors fogyás) hamisak.
A súlycsökkentő rendszer alapgondolata az, hogy a hold ugyanúgy befolyásolja a testünk vizét, mint az óceánokat és az árapályokat. Amikor a hold új szakaszba lép, vonzereje befolyásolhatja a test vízvisszatartásának vagy -eltávolításának módját. További információ arról, hogy az étrend és a testtömeg hogyan befolyásolja a vízvisszatartást!
A vérfarkas étrendnek két változata van:
• A vérfarkas étrend alapvető változata, amely az újhold vagy a telihold fázisában (maximális hatással) 24 órán keresztül csak vizet és gyümölcslevet iszik. A Hold-étrendnek ez a változata a szervezet méregtelenítését ígéri, és akár 3 kilogrammot is leadhat a szervezetben felhalmozódott vízfelesleg egy napján.
• A vérfarkas-étrend kiterjesztett változata, amely magában foglalja az étrend teliholdi fázissal való megkezdését, majd egy speciális étrend-terv betartását a hold fázisainak megfelelően: újhold, első negyedév, telihold és utolsó negyedév. A telihold fázisában csak folyadékfogyasztás ajánlott, vagyis ugyanaz az eljárás, mint az alapváltozat esetében. Az utolsó negyedévben ösztönözni kell a méregtelenítést és a felesleges víz eltávolítását a testből - naponta legalább 8 pohár vizet kell fogyasztani, szilárd étel mellett. A teljes hónap folyamán ismét csak folyadékokat fogyasztanak, míg az első negyedévben a vágyakozás hangsúlyos, ezért az étrendet követőket arra ösztönzik, hogy kerüljék az édességeket és zsírokat. Folyadékfogyasztás 15 és 17 óra között jóllakottság érzetét kelti - mondják ennek a diétának a támogatói -, és segít kordában tartani vágyait. 18 óra után már nem ajánlott semmit enni.