Új! Készítsen ételeket, fényképezzen és ossza meg őket a MyFitnessPal - Hello HealthyHello Healthy oldalon
Mindannyiunknak megvannak az ételeink és ételeink, amelyeket rendszeresen fogyasztunk. Lehet, hogy a reggeled pirítóssal, kávéval és banánnal kezdődik. Vagy főz spagettit Bolognesét minden csütörtökön. Vagy a kedvenc délutáni snacked egy nagy konzerv Spreewald uborka és egy pohár gyümölcslé. (Hé, mindannyiunknak megvannak a furcsaságai.) Legtöbbünk megszokott lény, és egyes ételek jobban ízlik, ha összekapcsolod őket.
Ezért dolgoztunk keményen a MyFitnessPal-on, hogy még könnyebbé - és ami a legfontosabb: kényelmesebbé - tegyük az ételek elkészítését, szerkesztését és mentését. Ezen felül végre elkészítheti fényképeit ételeiről, és megoszthatja azokat a MyFitnessPal-on keresztül.
Nézzük meg a részleteket ...
Hozza létre saját ételeit
A legújabb frissítés egyedi ételeket tartalmaz, amelyek még gyorsabbá teszik az étkezések nyomon követését.
Amikor saját ételt készít, teljes elemzést kap az étkezésben lévő kalóriákról, szénhidrátokról, fehérjékről, zsírokról és mikroelemekről. Ezekkel az információkkal könnyebb megtudni, hogy mely étkezések segítenek a napi táplálkozási célok elérésében, és melyek nem.
Android
Ezek a frissítések ideálisak az étkezésüket tervező emberek számára, mivel megkönnyítik az étkezés többi részének a tervezett étkezés tápértékének megfelelő igazítását. Ezzel biztosítani fogja, hogy jó úton haladjon a célja elérése érdekében.
SZERKESZTÉS ÉS MÁSOLÁS
Most nemcsak elkészítheti saját ételeit, hanem könnyedén másolhatja és szerkesztheti is azokat. Nem számít, mit szeretnél szerkeszteni - az étkezés nevét, az összetevőket, függetlenül attól, hogy el akarsz-e távolítani vagy hozzáadni bizonyos ételeket, vagy módosítani akarod az adagok méretét és az adagok számát - minden pillanat alatt elkészül.
Ön is lemásolhatja saját ételeit az összetevők egyszerű cseréjéhez. Talán ezúttal inkább marhahús helyett inkább csirkével főzi a kedvenc pörköltjét. Főzzük meg az ételt, adjunk hozzá más fehérjeforrást, és kész.
Android
AZ ÉTELEK FOTÓJAI
Azt mondják, egy kép ezer szót ér - jó lehet, ki nem szereti a fotókat? Fotók hozzáadásával elkészítheti ételeit, hogy vizuálisan áttekinthesse az elfogyasztottakat, és inspirációt nyújtson a következő étkezéshez. Különösen hasznos, ha megnézi a korábbi étkezések fényképeit, amikor élelmiszerboltlistát ír, vagy a következő hét étkezését tervezi.
Android
Ossza meg ételeit
Mi a jobb, mint egy finom étkezés? Megosztani másokkal!
Ossza meg saját ételeit (fényképekkel és az összes díszítéssel) a MyFitnessPal hírfunkciójával, hogy segítsen barátainak eldönteni, mi lesz a következő étkezésük. Ez fordítva is igaz - inspirációt találhat a barátai híreiben arról, hogyan lehet saját ételeit táplálóbbá és ízletesebbé tenni.
Android
Ha olyan étellel találkozik, amelyet egyik barátja megosztott a Hírekben, megérintheti, ha többet szeretne megtudni az étkezés táplálkozási adatairól és összetevőiről. Az étkezés egy példányát később is elmentheti az étkezési listájába.
Android
Készen áll az új funkciók kipróbálására? Kezdésként koppintson az „Étkezések” fülre, amikor ételt keres, vagy lépjen az „Étkezések, receptek és ételek” oldalra.
Ne aggódjon, ha még nem találja a funkciót az alkalmazásban: fokozatosan elérhetővé tesszük az összes felhasználó számára.
Legközelebb és érezd jól magad, próbáld ki!
Glennis Coursey
A Glennis Coursey olyan digitális coaching programokat fejleszt, amelyek ezreknek segítettek egészségesebb életet élni. A MyFitnessPal tanácsadói és edzői osztályának vezetője volt. Jelenleg az Under Armour Connected Fitness termékmenedzsereként dolgozik, és a világ legnagyobb egészségügyi és fitnesz közösségének fejleszt termékeket. Kövesse Glennest a Twitteren: @glenniscoursey