Új tanfolyam a hastáncban és a Shiatsu zest-alzenau
A tanfolyam minden szintre nyitva áll
a kezdőktől a haladókig
A tanfolyam a keleti tánc mozgásait tanítja. Haladó hallgatók számára ez magában foglalja a cintányérokkal, bottal és fátyollal való táncot - egészen a kihívást jelentő koreográfiák próbájáig; A kezdők számára ez az első egyszerű mozgáskombinációk táncolása formájában történik, amelyek egyre nagyobb készséggel igényesebbé válnak. A cél kevésbé a helyes mozgás „fúrása”, mint az, hogy megtalálja a saját személyes és ezáltal egyedi kifejezést a táncban. A táncimprovizáció, az arckifejezések és a gesztusok képzése, valamint a saját teste iránti érzés kialakítása hasznos itt. Ezenkívül a résztvevők egészséges, hátbarát testtartást gyakorolnak. Léteznek légzési és észlelési gyakorlatok is a Shiatsuval (japán kezelési forma, amely stimulálja és kiegyensúlyozza a test energiarendszerét, a meridiánokat). Ezek a gyakorlatok erősítik a tánchoz szükséges testtudatot, és az egészségre is kedvezőek.
A tánc összekapcsolja, a keleti tánc tiszta élvezet
«A világ csillagai imbolyognak a csípődben». Így kezdődik egy ismeretlen arab költő gyönyörű verse. Egy hastáncosnak ajánlják, akit virágos szavakkal tisztelnek és tisztelnek a termékenység istennőjeként, a világegyetem anyjaként és az élet királynőjeként.
A hastánc felszabadítja a boldogsághormonokat
A hastáncot az emberiség legrégebbi táncának tekintik, és számos ősi termékenységi rítusból ered. Ellentétben azzal, amit a név sugall, nem csak gyomorral végzik. Az egész nő testét figyelmesen táncolják. Amint a hastánc órákon a nők elengedik magukat, és teljesen magukkal vannak, felmerül a testvériség érzése. A tánc mindenkit hordoz és támogat a története. Megadjuk magunknak azt az ókori, nőies alapszükségletet, hogy megünnepeljük, hogy nővé válunk egy női kör védelme alatt.
A hastáncosok megtanulják, hogyan erősödik meg az egész izomzatuk, hogyan javul a testtartásuk, hogyan csökkennek a hát- és az ízületi problémák, és hogy testük hirtelen milyen rugalmassá válik. A medencefeneket zene, öröm és szórakozás erősíti. Tánc közben felszabadulnak a boldogsághormonok. Minden női energia szabadabban áramlik. Az ebből fakadó jó testérzet a nőnek a királynő önbizalmát adja, és a „világsztár” érzés beépül a mindennapi életébe.
A hastánc hatékony medencefenék edzés
Különös figyelmet fordítanak a medencére a hastánc során. Körözik, rázzák, ringatják, lendítik. A lehetőségek szinte korlátlanok, de mindegyikben közös, hogy megerősödik a medencefenék és elősegítik a vérkeringést.
A hastánc erősíti a pszichét. A résztvevő tudatában lehet annak, hogy a test, az elme és a lélek holisztikus képzésével kezdődik.
Hastánc - próbálja ki most
Túl kicsi érzés a súlyodhoz, túl fiatal az életkorodhoz vagy bármi más?
A tanfolyam MINDENKINEK nyitott és mindenki számára alkalmas!
További információ és regisztráció a 060 23/70 56 008 telefonszámon
Kérjük, vigye magával a tanfolyamra: torna ruházat, torna papucs vagy vastag zokni, sál vagy sál a csípőjéhez, valami innivaló.