Új tanulmány A festők megőrzik emlékezetüket - FIT for Fun
Mindannyian ismerjük azt a szörnyű érzést, hogy elfelejtettünk valamit. Van egy nagyon egyszerű trükk, amellyel javíthatja a memóriáját. Ezt fedezték fel a kutatók a közelmúltban.
A dolgokra vagy részletekre való emlékezés képessége az egyes embereknél eltérő. Néhányuk szinte fényképes memóriával rendelkezik, míg másokkal úgy tűnik, hogy az információk körülbelül két perc múlva törlődnek.
De vannak trükkök, amelyek lendületet adnak az emlékezetének. A kanadai Waterloo Egyetem kutatói most tudni akarták, mely módszerek különösen ígéretesek.
A Kísérleti öregedés és kutatás című folyóiratban publikált eredmények sok szempontból fontosak.
A képek előtt áll
Melissa Meade, Myra Fernandes és Jeffrey Wammes, a kísérlet igazgatói tanulmányukhoz mind az egyetemistákat, mind a nyugdíjasokat megvizsgálták.
Az alanyoknak egy sor szót mutattak be, amelyekre emlékezniük kellett.
Három memóriatámogatási módszert alkalmaztak: vagy megrajzolta a megfelelő szót, vagy többször hangosan kimondta, vagy meghallgatta a leírást (például: a szőrös, a bajusz és a szürke szavak egeret írtak le).
Az eredmény: A fiatalabbak és az idősebbek is könnyebben emlékezhettek az általuk rajzolt szavakra.
Az egész agy dolgozik vele
A kutatók számára meglepő volt, hogy a hatás különösen hangsúlyos volt az időseknél.
"Ez egy ilyen egyszerű módszer, így bármikor és bárhol használható" - mondja Myra Fernandes.
Ennek legfőbb oka abban keresendő, hogy a festészet az agy számos különböző területét megszólítja.
Ez idős korban egyre fontosabbá válik, mivel az agyműködésünk fokozatosan csökken - fokozatosan csökken az agyunk egész részeinek teljesítménye.
Segítség a demenciában?
Melissa Meade az agytorna még messzemenő előnyeit látja: „Úgy gondoljuk, hogy a rajz különösen jó a demenciában szenvedőknek, mert különösen az agy azon részeit célozza meg, amelyek még mindig jó állapotban vannak. Ezért fontos támogatás lehet a megtépázott emlék számára. "
Nincs azonban összefüggés a kimondott művészi tehetség és a jobb memória között.
Egy korábbi tanulmány már kimutatta, hogy a rajzolás mindenki számára előnyös volt, függetlenül attól, hogy jó-e a rajzolás, vagy csak a pálcika figurákra korlátozódik.