Új tanulmány Ebben a korban a túl sok fogyás végzetes lehet
A fogyásnak két fő oka van: Szeretnénk jobban kinézni és egészségesebb életet élni. Egy új tanulmány szerint azonban a súlycsökkentés bizonyos életkortól kezdve veszélyekkel is járhat: növekszik a halál kockázata.
A túlsúly és az elhízás globális egészségügyi kockázatot jelent, és folyamatosan növekszik. A "bmj.com" szaklap szerint 1975 óta a túlsúlyos férfiak aránya három százalékról tizenegy százalékra, a nők körében pedig hat százalékról 15 százalékra nőtt. Logikus következményként egyre többen próbálnak fogyókúrával megszabadulni ettől a bosszantó és egészségtelen kilóktól - és ez minden korosztályban. Egy bizonyos kortól kezdve ennek azonban negatív egészségügyi következményei is lehetnek. Ez egy új tanulmány következtetése, amelyet jelenleg többek között a "wize.life" weboldal foglal össze.
A túlsúly kockázata
A túlsúlyos embereknél alapvetően magasabb a halálozás kockázata, mint a normál testsúlyú embereknél. Mivel a túlsúly növeli a kockázati tényezőket, különösen a szív- és érrendszeri betegségek, a rák és a cukorbetegség esetében. Tehát a legjobb megoldás nyilván a fogyás. A kínai Wuhanban található Huazhong Tudományos és Technológiai Egyetem új tanulmánya most az életkor függvényében vizsgálta az étrend előnyeit és kockázatait. És itt nyilvánvalóan fennáll a kockázat, ha a fogyás idős korban következik be.
Halálos fogyás
A kínai kutatók meta-tanulmányának eredményei mintegy 40 korábbi vizsgálat adatainak elemzésén alapulnak. Összességében több mint 36 000 ember egészségügyi adatait értékelték. Mindegyik 40 évnél idősebb volt, némelyik egyértelműen. A megfigyelési időszak jó tizenkét évig tartott. Ebben az időszakban a vizsgált csoportban több mint 10 000 ember halt meg. A halál oka nemcsak a túlsúly következménye volt. A súlyos fogyásnak végzetes következményei is voltak.
A megfelelő és a rossz idő
Összességében a túlsúlyos embereknél a halálozás kockázata körülbelül 22 százalékkal magasabb, mint a normál testsúlyú embereknél. A tényező még magasabb a szív- és érrendszeri betegségek esetében. Az alábbiak érvényesek: Akit fiatal és középkorában túlsúly szenved, az öregedésével különösen veszélyeztetett. Azok, akiknek viszont korán sikerül elérniük és fenntartani normális súlyukat, jelentősen csökkentik kockázatukat. Más a helyzet azonban, ha idős korban 40 és mindenekelőtt 60 évtől megpróbálja drasztikusan csökkenteni az elhízást. Itt a súlycsökkenés együtt jár a jelentősen, mintegy 30 százalékos halálozási kockázattal. Ennek okai jórészt felderítetlenek. De egy dolog világos: a normálból a kissé túlsúlyos hízás idősebb korban jóval alacsonyabb kockázattal jár.
A Normal ideális
A túlsúly okozta egészségügyi kockázatokat tehát elsősorban a fiatal és középkorúak erős súlygyarapodása okozza, különösen, ha a túlsúly időskorig stabil marad. Aki "későn" próbál visszatérni a normális testsúlyhoz, az nyilvánvalóan jobban károsítja az amúgy is gyengélkedő egészségét, mint hogy bármilyen előnye származna a diétából. Ebből a szempontból mindenekelőtt fontosnak tűnik a normális testsúly fenntartása az élet minden szakaszában, és mindenekelőtt a súlygyarapodás elkerülése korai felnőttkorban. Mivel az anyagcsere az életkor előrehaladtával lassabbá válik, fontos, hogy kiegyensúlyozott étrenddel csökkentsük a kalóriabevitelt, és megfelelően mozogjunk.