Újabb mítosz lebontva! Mihaela Bilic, a híres táplálkozási szakember „A csokoládé és a banán segít a fogyásban
Életében legalább egyszer diétázott, és rengeteg fogyásmítoszba ütközött. Nos, Mihaela Bilic, a híres táplálkozási szakember, amint ismerik, lebontja azt a tényt, hogy a banán és a csokoládé hízik. Az orvos szerint igazságtalanul tartják őket a figura ellenségeinek.
Életében legalább egyszer diétázott, és rengeteg fogyásmítoszba ütközött. Nos, Mihaela Bilic, a híres táplálkozási szakember, amint ismerik, lebontja azt a tényt, hogy a banán és a csokoládé hízik. Az orvos szerint igazságtalanul a figura ellenségeinek tekintik őket.
A fogyás fogalma összeegyeztethetetlennek tűnik az öröm fogalmával. Nos, amikor a végletekig cselekszünk, amikor merevek és diktatórikusak vagyunk, a test szenved. A fogyás a fizika törvényein alapszik, negatív energiamérleggel jár, ha kevesebbet eszünk, mint amennyit fogyasztunk. És ha folyton eszünk egy keveset, ha tovább küzdünk, akkor miért kellene ízléstelennek lennie?
"Csak nem gondolja, hogy meghízott, mert megette 2 darab csokoládét, túl könnyű lenne őt hibáztatni. Ha teljesen betiltja a csokoládét, akkor biztosan megesz egy egészet, miután befejezte a diétát. A teteje pedig az, hogy 2 db csokoládé megkönnyítené a fogyást:)
A szerotonin, amely agyunkat megnyugtatja és jól érzi magát, természetesen megtalálható a csokoládéban, a banánban és a sajtban. Nem lenne bölcs dolog minden nap megadni magának ezt a kis kényeztetést, ezt a szigorú diétától való eltérést, ha ez segít kevesebbet szenvedni? Nem érdemel meg egy csepp jóság, hogy kibírja a kezelés egy újabb napját?", Hangsúlyozta az orvos.