Újra tetszik az életem a nők világában
Ausztriában több mint 200 000 lány és nő szenved olyan étkezési rendellenességektől, mint a bulimia és az anorexia. Növekvő trend. Mi az az éhség, amelyet sem a falánkság, sem a böjt nem elégít ki?
Szöveg: Klikovits Petra // Fotó: Robert Maybach
Martina Ennikl úgy döntött, hogy tejhabot rendel, habos fejjel és cukorral. Egy pohár almalével. Körülbelül 200 kalóriát termel. Találkozónk után a másik jelentős részét kiviszi vacsorára. Becslések szerint 800 kalóriát készít desszert mellett. Néhány évvel ezelőttig a 30 éves titkár szigorúan távol tartotta az ilyen örömöket. Abban az időben étvágytalan, étvágytalan volt, 32 kiló volt, és naponta legfeljebb diétás joghurtot és egy szelet kenyeret evett. A kávé, a teák, a levesek és az egyéb folyékony ételek a legszükségtelenebb kalóriák közé tartoztak. - Melegítettek volna. De inkább megfagyok, mint hogy csak egy grammot nyerjek ”- ismeri el a felső-ausztriai.
Figyelmen kívül hagyja a jeleket
Még nyáron is sálat és vastag pulóvert viselt. Éjjel három takaróba burkolózott, annyira lesoványodott teste szomjazott az energiára. Minél kimerültebb és idegesebb lett, annál inkább figyelmen kívül hagyta a jelzéseit. Ha az éhség hajnali négykor kihajtotta az ágyból, a padlót súrolta vagy körbefutotta a háztömböt. Minden égés rendben volt vele. A tudat, hogy akaraterejével irányíthatja a testét, elégedettséget adott számára. Csillogó szemekkel beszél a látható bordáiról és a "comb réséről" - a combjai közötti résről, amely egyre szélesebb lett. Nehéz megmondani, van-e maradék büszkeség vagy önsajnálat. Valószínűleg mindkettő. - A gyomor morgó lyukát éreztük a legjobban. Csak akkor volt minden rendben, gondoltam. "
Elismeri, hogy ma csak terápiás segítséggel tud reflektív módon beszélni függőségéről. Bárki, akit érintett, újra kezdhetett enni, de senki sem kapcsolta ki a pusztító „terrorista programot a fejében”, amennyiben nem értette a mögötte álló pszichológiai mechanizmusokat és dinamikát. Enniklnek sikerült a kellemetlen érzelmek elleni érzéstelenítőként lelepleznie az önszabályozó függőségi törvényeket. És felismerte, hogy az étkezéssel, az élelmiszer-beszerzéssel stb. Való állandó elfoglaltság állítólag csak struktúrát, támogatást és elégedettséget kínál az érintetteknek.
Nőiesebb, felnőttebb
A pubertás táplálkozási rendellenességek táptalaja. Egészségügyi jelentések szerint az érintettek 90-97 százaléka lány és fiatal nő. A női test sokat változik serdülőkorban. Sok fiatal nő bizonytalan ebben az időben, ezért a társadalmilag diktált testnormák és szépségideálok vezérlik őket. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) nemrégiben készült tanulmánya megmutatja, hogyan torzíthatja ez az önfelfogást. A tízéves gyerekek már megmutatják az étkezési rendellenességek első tüneteit! Minden második megkérdezett 15 éves lány kijelentette, hogy „túl kövérnek” találta magát, bár valójában csak tizenegy százalék volt túlsúlyos. További 24 százalékuk diétázott.
Martina Ennikl 16 éves volt, amikor úgy döntött, hogy minden lágynak keménynek kell lennie. Eszméletlenül ki akart csúszni a nyomasztó hangulatokból. Éppen SMS-ben dobta el az első barátját. Magasabb osztálytársaival is versenyzett, akik "karcsúbbnak, nőiesebbnek és felnőttnek tűntek". Az 1,53 méter magas Steyr nő még gyermekkorában is szenvedett a kicsik közül. Ugratását bántónak és megkülönböztetőnek érezte. De ezt megtartotta magának. A válás után édesanyjának elég volt aggódnia a háztartás és három gyermek miatt - mondja. Apja pedig vagy dolgozott, vagy részeg volt.
Az Ön emléke elhalványult ezekről az évekről Csak egy dolog áll előtte: Papa bejegyzése a barátsági könyvébe. - Te vagy a szemcsillagom - mondta. Számára, mint mindenki más számára, „kedves kis Martina” volt. De pontosan ilyen lekicsinylés érte fájó pontjukat. Ezért tinédzserként nagyon azt akarta, hogy „ropogós nő” legyen. Annak érdekében, hogy gyorsan megszabaduljon a "kerek hold arcától, a zsírgyűrűktől és mindentől, ami édes bennem", kifejlesztette új énjének koncepcióját. Elege lett a régiből.
A cölibátus világa
"Kemény ambíciója" segítette az egykori A diákot a kasztban. Először lemondta az édességeket, majd a vacsorát is. "Hé, lefogytál! Remekül néz ki! - lelkesítette barátait. Ennikl ezeket a bókokat "megtiszteltetésként érte a dobogón". Többet akart belőle. Pillanatok alatt éhezte magát "nulla méretre". "Ez az elismerés kiáltása volt" - mondja ma és nem dicséretet jelent. Elég dicséret és szív. A felsőbbrendűséget, a büszkeséget és az erőt akarta demonstrálni: "Nézze meg, hogyan tudom visszafogni magam és milyen gyengék vagytok mind!"
Tiltásaival az anorektikus nemcsak "felesleges fontokat" hódított meg, hanem szomorúságot, bánatot, csalódottságot és minden vágyat is. A feltételes vezérelvek, mint például a „Nem szabad, nem szabad”, egész nap betöltötték rögeszmés gondolataikat, és egyre mélyebben beszívták őket a cölibátus világába. Egy olyan konstrukció, amelyben a fegyelmet remekműnek tekintették, a mérlegen szereplő szám a siker és a csodálat mércéjeként az egyetlen látható garancia. A nő továbbra is telhetetlenül éhezett. Akkor is, amikor mérföldekre volt a kívánt nőiességtől. Nem volt menstruáció. A szája rohadt. A sötét baba lefedte a bőrét.
Megváltozott a személyiség
"Ez azt jelenti, hogy lanugo haj" - magyarázza, és megsimogatja az alkarját. Néhány szőr maradt ebből a védő gyapjas szöszből, amely egyébként csak meg nem született csecsemőknek és csecsemőknek van. Ha csak ezt! „Ez a függőség tönkreteszi az életet. Más emberré válsz ”- sóhajt a lány szemérmes személyiségváltozására utalva. Abban az időben édesanyja éppen az elmegyógyintézetbe való „felvételére” készült. A mai napig hálás neki, hogy nem tette. Hogy csak hagyta, hogy legyen, és bízott abban, hogy lánya egyedül találja meg a visszavezetést. - Minden más a halálom lett volna. Nem akartam tovább élni, senki kedvéért nem hagytam volna abba az éhezést. Ennek ellenére soha ne engedje el az anorexiás személyeket a látóköréből. Ellenkező esetben eltűnnek. "
Válasszon új szavakat
Ennikl azt a tényt is köszönheti, hogy nem minden végzetes lett annak a barátnak, aki csak hallgatott rá, és soha nem ítélte el. És élettársa Christian, aki minden mélységet átélt vele, és soha nem adta fel. Ehelyett ismét ízletesé tette az életét. Emlékeztetett rá, mennyire kielégítő élvezni. Apránként visszatért az étvágya és a lét öröme. Az a tény, hogy Ennikl megváltoztatta a hozzáállását, tudatos szóválasztása mutatja. A „nem szabad” és a „muszáj” helyettesíteni őket a „nem kell” szóval. Ma nyíltan beszél a régóta őrzött szenvedésekről és diétás trükkökről is. Mindenkinek tudnia kell. Ez a legjobb módja annak, hogy megvédje magát egy nap felborulásától, mondja. Mert egy dolog számára világos: "Az étkezési rendellenességeket soha nem lehet teljesen legyőzni, a torz felfogás megmarad."
Közben szakadt
A 36 éves Stefanie Sonnleitner étkezési rendellenességét az „önelfogadás és önhűség hiányának tükrének” tekinti. Akkor kezdődött, amikor Sonnleitner tízéves volt, öt évvel később súlyosbodott anorexiává, és 20 éves korában bulimiává változott. Ezt a klinikai képet a magányos étkezési orgiák jellemzik, későbbi hányással vagy erőltetett bélmozgásokkal - a hashajtók és a vastagbél öntözése által indukálva. Sonnleitner tíz évig annyira szenvedett a függőségtől, hogy dühében és impotenciájában megvágta és megvakarta magát. Jobb felkarja tetovált, a bal oldali hegekkel van kikövezve a csuklótól a vállízületig. Inkább elviselte ezt a fájdalmat, mint tehetetlenségét. Már gyermekkorában megbénította a félelem. Vonakodva hagyta el a házat. Az idegenek és a kiszámíthatatlan helyzetek furcsaak voltak a karintiai számára. Soha nem tudta: „Mit várhat tőlem ezúttal? Meg fogok felelni a felnőttek követelményeinek? Mi van, ha nem akarom? Ez a belső feszültség őrült volt. ”Még a banális mindennapi helyzetek is konfliktusba sodorták. Például nem értette, miért akarja mindenki, hogy pigtaileket és ruhákat viseljen, pedig sokkal jobban örül a rövid frizurának és a fiús ruháknak!
Dacban elakadt
Gyermeki ügyetlenségében mindig az ellenkezőjét követelte. Nevelte ezt a dacot. Amíg a végletek között szakadtnak érezte magát, és csak az étel nyugtatta meg. Tízéves korában könnyedén felfalt nyolc barackgombócot, bár régóta jóllakott. Fejében csak egy szalonnás öv teremtette meg a szükséges helyet, és megvédte őt "mások támadásaitól". Amikor Stefanie Sonnleitner 15 éves volt, étkezési magatartása fokozódott. A srácok ugratták fiús tekintete miatt. Ez megerősítette a gyanúját, hogy nincs rendben. Komplex, alkalmazkodott, étkezés nélkülözte magát. Csak így lehetett irányítani! 17 évesen fekvőbetegként kezelték. A középiskola elvégzése után otthagyta a stresszt és az otthont, és külföldön „szabadnak” érezte magát. Egészen addig, amíg tanulás közben az iskolai jelmezbe nem szorították. A következő fűzőben. A következő étkezési rendellenességben: bulimia.
Az étvágytalanságban évek óta a böjt "kitisztította az elméjüket és közelebb hozta őket az éghez". A feltöltés most éppen ellenkezőleg hatott: a kívánt „földelésre”. De még mindig nem volt egészséges test egyensúly. "Csak amióta felfedeztem a vegán ételeket és elkezdtem sportolni, érzelmileg stabilabbnak éreztem magam" - mondja Stefanie Sonnleitner. Meditációs gyakorlatok, sok idő a természetben és beszélgetések, amelyek során mindig megengedi magának, hogy mind önmagát adja, mind hozzájárulnak belső egyensúlyához.
Remek témakép a nőkről
Vendéglősként szerzett tapasztalatait szakmájába helyezte. Édesanyjával, Sissy-vel ínyenc éttermet vezet és táplálkozási szemináriumokat tart. Nem titkolja, hogy családjában gyakoriak az étkezési rendellenességek. Három nővére is szenved ettől, édesanyja „bizonyos mértékben függ a cukortól” - árulja el. Stefanie Sonnleitner valószínűleg nemcsak ezt örökölte tőle.
A pszichoterápia révén rájött, hogy sok minden összefügg a „hamis nőképpel”. „Amikor a generáció megváltoztatta a befogadó vállalkozásunkat, három nagynéném elég erős volt ahhoz, hogy nemet mondjon. Anyám azonban szabadon bocsátotta magát, és feladta virágüzletként való törekvését. Ezzel a döntésével a természete ellen dolgozott. Eszméletlenül átvehettem volna Mama viselkedését. ”Amióta Stefanie Sonnleitner tisztában volt ezzel, a küzdelem benne nyugszik. Hasonlóképpen az a kérdés is, hogyan kell a nőknek lenni és kinézni.
Az önérzet megengedett
Az Ön ajánlata 25 éve létezik. Hogy néz ki pontosan és ki használja?
Gudrun Fremut: A betegek többsége 18 és 30 év közötti nő. Az étkezési rendellenességek, főleg a bulimia és az anorexia, már súlyosak. Mind a nappali rendelő, mind a fekvőbeteg-ciklus nyolc hétig tart. Az előbbin általában olyan nők vesznek részt, akik fizikailag képesek megbirkózni a mindennapi élet és az intenzív terápia közötti erőteljes változással 8.30 és 16.00 óra között. Egyesek társadalmi felelősséggel is tartoznak, például a gyermekek vagy háziállatok gondozásáról. A fekvőbeteg-ciklust olyan nők alkalmazzák, akiknek a rossz egészségi állapot miatt intenzívebb orvosi ellátásra van szükségük, vagy akik számára fontos a társadalmi környezetüktől való távolság. Néhányuknak meghosszabbítást kínálnak, és négy hónapig velünk maradnak. Utána mindig javasoljuk a terápia folytatását rezidens pszichoterapeutával, mivel a probléma mély és összetett.
Csoportterápiát alkalmaznak. Miért?
A terápiában a betegeket arra ösztönzik, hogy foglalkozzanak általában nagyon nehéz fejlődéstörténeteikkel. Ezeket gyakran elhagyás, elégtelen ellátás, korai érzelmi túlterhelés, teljesítésre gyakorolt nyomás és leértékelés jellemzi, egészen fizikai vagy szexuális erőszakig. Ha ránézünk, megijed, fáj és nagyon zavarba jön. A csoport bizalmi légkörében a nők gyakran könnyebben megközelítik ezeket a nehéz témákat. Rájönnek, hogy nincsenek egyedül szenvedéseikben és étkezési rendellenességeikben, és hogy végre megértik őket. Gyakran könnyebb elismerni saját szenvedését a mások iránti együttérzés kerülő útján, és nem önmagát leértékelni érte.
Hogyan jelenik meg ez a fejlődési hiány a terápiában?
A betegek gyakran képtelenek megkülönböztetett módon érzékelni és megnevezni az érzéseket, mert még soha nem tanultak ezt megtenni, vagy erős érzések árasztják el őket. Mások megpróbálják elnyomni az úgynevezett "negatív érzéseket", például a haragot, félelmet, szomorúságot, szégyent vagy bizonytalanságot, mivel ez mindig negatív reakciókat eredményezett gondozóik részéről tapasztalataik szerint. Ez gyakran megfigyelhető az „Érzelmi házam” témájú festésterápiában, ahol általában a pincébe száműzik ezeket az érzéseket. Az érzések széles spektruma az élet része. Az érzések fontosak a konfliktusok megoldásához, a kívánságok támogatásához, a közelség, a távolság és még sok más szabályozásához. Sok betegben közös a mély önbizonytalanság, sőt a kifejezett öngyűlölet.
Az anorektikumok különösen szeretik az irányítást. Miért?
Az ételek feletti ellenőrzés biztonságot és tájékozódást nyújt számukra, büszkévé és hatalomérzetet nyújt számukra. Gyakran alig van pszichés stresszük, legalábbis a betegség kezdetén, ezért gyakran nehéz őket motiválni a terápiára.
A bulimikák gyenge impulzusszabályozással rendelkeznek. Mi a számukra a függőség funkciója?
A mértéktelen evés átmenetileg megnyugtat, enyhíti a feszültséget és elnémítja az erős érzelmeket, amelyeket nehéz elviselni. A hányást többnyire a testsúly szabályozására használják, de egyesekben a feszültség és az agresszió eloszlatására is. Ez az ellenőrizetlen, impulzív viselkedés nagyon szégyenteljes. A titoktartás bűntudat és önértékelés érzéséhez vezet, és ez gyakran közvetlenül új hányáshoz és evéshez vezet. Gyötrelmesen csapdába esik ebben a ciklusban.
Mit tanulnak eleve az érintettek tőled?
Nagyon fontos számomra, hogy barátságosabb, megértőbb képet adjak nekik a múltbeli és a jelenlegi szenvedésről, eltekintve az önértékelés és öngyűlölet irányától, a nagyobb önérzet és öngondoskodás felé. Ez természetesen azt is jelenti, hogy megtanulják megérteni, hogy étkezési magatartásuk milyen funkcióval rendelkezik ebben a kontextusban, és hogy az önértékük stabilizálására tett kísérlet az „ideális test” révén zsákutca. Fontos számomra is arra ösztönözni őket, hogy legyenek türelmesek és ne veszítsék el a reményt, mivel a betegségből való kiút általában hosszú és fáradságos. Szerintem érdemes küzdeni egy önállóbb, egészségesebb és boldogabb életért.