Ulf Uebel
életmód
optimalizálni
A vallás, a politika és a táplálkozás (és természetesen a futball, ha valahol Európa-bajnokság vagy világkupára kerül sor) keserű ideológiai viszályokat vált ki. Békén hagylak titeket ezeken az oldalakon a vallás és a foci tekintetében, és ehelyett a táplálkozást (és néha a kapcsolódó politikát) egy olyan keretbe helyezem, amely egy kicsit kevésbé háborús, és annál inkább alkalmas a saját egészségére újra, vagy akár először is hogy az életben saját kezébe vegye.
Mikor érezted utoljára igazán boldognak, kiteljesedettnek, tiszta gondolkodásúnak, teljesen kipihentnek és mélyen összekapcsoltnak magad, nemcsak magaddal, hanem az emberekkel, a körülötted lévő világgal is?
Dr. David és Austin Perlmutter "Agymosás" című könyve ezzel a kérdéssel kezdődik.
Több vagy legalábbis
Kevesebb?
Soha nem voltunk olyan jók, mint ma. Bolt 24/7. Ételek végtelen választéka évszaktól függetlenül. Szórakozás minden csatornán. Olcsó járatok a klímaváltozás ellenére. Az erőszakos bűncselekmény áldozatává válás objektív kockázata folyamatosan csökken. A tej és a méz földjéről szóló, a többség által régen elfeledett mese túláradó. Legalább nálunk. Olyan gyógyszer, amely tablettákat kínál mindennek ellen és ellen. Ha túl sokat eszel, akkor csak a gyógyszertárban kell megvenned az egyik kalóriatartalmú porszívót, amely Turbo és a Formula 1 hangzású, és a nadrágod újra illeszkedik. Ha ez nem elég, a textilipar segíthet abban, hogy egyszerűen módosítja a méreteket, és 54 az új 52 vagy a 40 az új 38. Boldognak és nyugodtnak kell lennünk. És mégsem azok, éppen ellenkezőleg.
2018 óta németül is
Tökéletes egészségügyi étrend (PHD)
A táplálkozási tanácsadás, amelyet tőlem kaphat, mindig a Tökéletes Egészség Étrenden (PHD) alapul, de az Ön személyes egészségi állapotához igazodik, ideális esetben a Proteomis fehérje profil különbözteti meg. Thieme-Verlag, az egyik leghíresebb orvosi kiadó nagy odaadással fordította le a könyvet, és alkalmazta a német viszonyokra. Az a tény, hogy ehhez szerényen hozzá tudtam járulni, kissé szégyenlőssé tehet, de ez nem változtatja meg a könyv minőségét.
A szerzők Paul és Shou-Ching Jaminet hét éven át értékelték a táplálkozással (és más életmóddal kapcsolatos) kapcsolatos világméretű tanulmányozási helyzetet, ellenőrizték a fenntarthatóságukat, és végül konkrét ajánlásokban valósították meg őket. (És közben saját nevükben legyőzték a krónikus betegségek teljes listáját, amelyre az orvostudomány fogta.
A könyvet (és a kiterjedt Jaminets weboldalt) veszem alapul az ügyfelek étrendjében és életmódjában (és azt javaslom, hogy aki inkább "barkácsoló" hívő, olvassa el a könyvet és saját maguk számára megvalósít).
Számos oka és lehetősége van azonban az ajánlások személyre szabásának és az egyéni egészségi állapothoz való igazításnak, a múlt életmódbeli hibáitól és az ebből fakadó funkcionális korlátozásoktól függően is. Az anyagcsere rugalmasságának helyreállítása, a belek megterhelésének enyhítése és megfelelő gyarmatosítása vagy az egyéni étkezési tolerancia tesztelése azok a dolgok, amelyek biztonságosabbak és fenntarthatóbbak további tudással és megfelelő orvosi támogatással, beleértve a megfelelő laboratóriumot is.
Ezért mindig olyan orvosokkal vagy alternatív szakemberekkel dolgozom, akik diagnosztikai és terápiás tevékenységeik repertoárjában funkcionális proteomika szerepel.