Ulrich Génisson 5 éves tanúvallomásom az LCHF ketogén étrendben
A könyv, majd az oldal megjelenésével az idő telt el, és szinte megfeledkeztünk erről a kérdésről, amelyet kért: új tanúvallomást Ulrichtól 2013 óta tartó (már) 5 éves 100% -os ketogén életéért.
A 3 éves korosztályhoz való váltáshoz ezúttal videón ajánljuk. Reméljük, hogy ez megerősíti meggyőződését arról, hogy ez a diéta valóban az egészségről és az egyensúlyról szól, kortól és/vagy céltól függetlenül ?
A videóban idézett referenciák alatt található:
Ossza meg ezt a cikket
Egyéb cikkek
26 válasz "Ulrich Génisson: 5 éves tanúvallomásom az LCHF/ketogén étrendben"
Köszönjük ezt a nagyon érdekes videót, a tanúvallomása és a tapasztalatok megosztása megerősíti az LCHF választásainkat a jobb élet érdekében az idő múlásával, és az előnyök jóval túlmutatnak az egyszerű fogyáson, tudjuk, hogy igazunk van, élettanunkkal összhangban azzal, hogy az LCHF diétában. köszönöm nektek.
Köszönöm ezt a videót, mindig öröm hallgatni és tanulni veled .
Jó napot !
Remek videó köszönöm a megosztást, nagyon nagyszerű vagy ?
Ez a bemutató videó kiváló ... és további kérdésekhez vezet, amelyeket időnként feltennék ... miután átdolgoztam az Académy keto-t. Különösen azt szeretném, ha kifejlesztenéd a krónikus táplálkozást az LCHF-ben, a jól vezetett Zero szénhidrátban (adaptált mikrotápanyagok) ... a Wim Hof-gyakorlatot bizonyos specifikus kórképekben ... stb. Köszönöm mindkettőtöknek, mindig öröm látni és hallani tőletek.
ezek összetett tantárgyak, amelyeket jól kell fejleszteni a hibák elkerülése érdekében. A Zero Carb-ban kiegészítők nélkül is megtehetjük, de az ételválasztás még fontosabbá válik. Ez bonyolult, mert meg kell magyarázni az embereknek, hogy lehetetlen összefogni a "nemes" állatdarabokat. Wim Hof számára nem fogok új cikkeket készíteni. Mondtam, amit mondanom kellett, nagy csökkentést kínáltam a módszerében, azoknak, akik nagyon szeretnék kipróbálni, kövessék a tanfolyamát. Végül, a krón táplálkozás is nagyon összetett téma, mert azt minden célhoz igazítani kell. egy beteg, egy sportoló, egy fogyás stb. Mindez elmagyarázásra teret igényel, és mindenekelőtt a legalapvetőbb mechanizmusok tökéletes megértését igényli.
Határozottan szeretek hallgatni/figyelni téged, ez egy másik közeg, de a túlterhelt anya nagyra értékeli (igen, a túlterhelt anyának muszáj/szeret/kitart - áthúzza a felesleges említést - két dolgot egyszerre csináljon! C 'életben van és nagyon jó minőségű! Gratulálok ehhez az 5 évhez! Az ajánlások mindig nagyon motiválóak. Alig várom, hogy néhány év után is igazi értékelést készítsek! A következő 10 év sapkája jobb formában van, mint valaha. Köszönömiiiiiii
Helló, köszönöm, hogy ennyi témát ismertettél.
Két kis kérdés az útra:
Az agyra gyakorolt hatások valószínűleg a fő ok, amiért úgy döntöttem, hogy ezt az étrendet követem, kissé hanyatlónak érzem magam, különösen a rövid távú memóriában, valószínűleg az alváshiány és az a tény, hogy főleg éjszakai munkát végzek (nemrégiben) és ezt meg akarom szakítani (ha nem fordítva), még mielőtt pontosan Alzheimer-kórhoz vezetne. Azonban Asperger-szindrómám van, és arra gondoltam, hogy hajlamos vagyok-e vagy nem égetni zsírt anélkül, hogy nagy mennyiségű β-D-hidroxi-butirátot termelnék, ami táplálja az agyamat, és ha autistaként szintetikus keton-észterek lehetnek, vagy nem különösen hasznos számomra (ha találna időt arra, hogy nagyon röviden megválaszolja ezt a kérdést, az nagyon jó lenne).