Ulrike Gonder keto diéta sportolóknak (podcast)

A ketogén étrend gyors zsírégetést ígér éhezés nélkül, javítania kell az állóképességet, az egészséget és a gondolkodási képességeket. De vajon igaz-e ez?

sportolóknak

"Időnként ketózisban lenni normális állapot."
- Ulrike Gonder

A ketogén étrend valódi hype-ot tapasztal az egészségügyi és fitnesz színtéren. Gyorsan hajlandónak kell lennie éhség nélkül, javítania kell az állóképességet és a gondolkodási képességeket, és rendkívül egészségesnek kell lennie.

Ulrike Gonder táplálkozási szakember, tudományos újságíró és a "Der Keto-Kompass" című normál mű szerzője. Az egyik német szakember a ketogén táplálkozás témájában, rendszeresen gyakorolja ezt a táplálkozási formát, és tudja a válaszokat az epizód témáira:

  • Mi a ketogén étrend?
  • Hogyan működik?
  • Milyen előnyei és hátrányai vannak a keto étrendnek?
  • Kinek alkalmas ez a diéta (és kinek nem)?
  • és még sok más …