Undorodva egyik fotójától, egy év alatt 48 kilót fogy le!
Micsoda bátorság, ennek a nőnek 48 kg-ot sikerült lefogynia egy év alatt !
Igen, egy év leforgása alatt Maryn Teed teljesen átalakította testét, 143 kilóról 95 kilóra nőtt. Gratulálunk !
De mi a titka ?
2016 júliusában egy családi barbecue-on Marynt megcímkézték fotók a közösségi hálózatokon és amikor felfedezte őket, úgy döntött, hogy nem soha többé nem akar olyannak kinézni, mint aki volt...
"Csak sírtam és sírtam, undorodtam magamtól. Tudtam, hogy másnap, amikor felébredtem, valamit tennem kell. "
És ennek köszönhetően Maryn 2016. augusztus 1-jén megkezdhette mesés fogyását.
Először úgy döntött, hogy táplálkozz egészségesen és a csökkenteni akkora, mint az övé adagokat. Ezért a napi 2000 kalóriáról a 1500 kalória és még kevesebb eltávolítva az egészségtelen ételeket és üdítőket az étrendből. Ez nem minden ! Miközben csökkentette a kalóriákat, Maryn kezdte növelni a fogyasztást napi vizet napi 4 liter ivás a lehető legtöbb megszüntetése érdekében. Igen, igen 4 liter !