Ünnep. vagy lassan rágni - valóban fogyhatsz vele?
Tag 2002. január 17-től
740 hozzászólás (ø 0,11/nap)
egy barátom azt mondta nekem komolyan, hogy csak négy kilót fogyott hosszú rágással. Kicsit szkeptikus vagyok ebben. Van valakinek tapasztalata?
Tag 2006.10.15
1 559 hozzászólás (ø0.3/nap)
Igen, mert el tudom képzelni, hogy egyszerűen gyorsabban telik meg,
amikor lassabban eszik, és ezért egyszerűen kevesebbre van szüksége.
Csak próbáld ki!
Tag 2006.12.12-től
820 hozzászólás (ø0.16/nap)
Jól tudom elképzelni!
Amíg lassan eszel, a fej már jelzi, hogy "ételbevitel történt"
Tag 2003.04.25-től
3 671 hozzászólás (ø0,57/nap)
Üdvözlettel
Tag 2002. január 17-től
740 hozzászólás (ø 0,11/nap)
igen, csak kipróbálom, de csak harmadik napja semmi nem változott a mérlegen. Meglátjuk.
Csak egy kis szóváltás, főleg, ha evés közben akarsz beszélgetni. Nem mintha korábban hurkoltam volna, de hosszú ideig rágni akar.
Reméltem, hogy meghallok még néhány embert, akik ezzel motivációként lefogytak. Nos, talán jön valaki más.
Ellenkező esetben, ha működne, a módszer zseniális (az időfaktortól eltekintve)
Tag: 2003.05.10
18 476 üzenet (ø2,95/nap)
van egy időablak, amelynek továbbításához a Gehrinnek körülbelül 20 percre van szüksége, most elegem van.
De minden bizonnyal attól is függ, MI VAGY.
Sok zsíros termék esetén a súlycsökkenési tényező ennek ellenére sem lesz túl magas.
A teljes kiőrlésű termékeket (kenyeret) különben is különösen jól kell rágni, mivel jól használhatók a gyomorban.
!Semmi nem az
2001. október 29. óta tagja
44 007 hozzászólás (ø6.31/nap)
Csodálatos lenne, ha az ember karcsúvá válna a hosszú ideig tartó rágástól.
Ez azt jelenti, hogy ha sokáig rágsz, akkor automatikusan kevesebbet eszel.
Ha előtted van egy jól megtöltött tányér, és azonnal étvággyal eszel mindent, akkor még mindig van étvágyad.
Ha sokáig kezdesz és mindent rágsz, gyorsabban érzed magad tele. Általában nem eszi meg üresen a tányért, és ez a megtakarított kalória.
A módszer garantáltan hasznos lesz, de akkor is meg kell állnia, ha jóllakottnak érzi magát, és nem érzi kötelességét a tányér ürítését.
Üdvözlet Uschi