Ünnepnapjaim; Böjt és sugárzó; Le Chou Bátor
A Vanoise-völgy szívében döntöttem úgy, hogy először csinálok egy hétig tartó böjtöt Dr. Buchinger módszerrel.
A vízi böjtöléssel ellentétben, ahol csak vizet kell inni, Dr. Buchinger módszere lehetővé teszi egy kis pohár friss és organikus gyümölcslé reggel, gyógyteák és esti zöldségleves bevezetését, mindezt egy adaptált sporttevékenység gyakorlásában. az izomtömeg csökkenésének korlátozása.
Faház - fotózás Sabrina B.
Tehát egy csodálatos faházban találtam magam majdnem 2000 m magasságban, 15 másik résztvevővel, főleg 40 és 60 év között, akiknek többsége soha nem gyakorolt böjtölést.
Idegenvezetőnk, Clemens Hesse, a „Chemin de la Santé” alapítója, táplálkozási és sportedző elmagyarázza, hogyan telik a hét:
Minden reggel 8.45-kor találkozunk a faházra néző vízesés lábánál, hogy izomra ébredjünk. Ezután elkészítjük a kis pohár gyümölcslét az extraktorral, minden nap különböző ízekkel.
Vízesés - fotózás Sabrina B.
Clemens elmagyarázza, hogy ez kiegyenlíti a feszültséget és elkerüli a túl sok demineralizációt.
Ezután Eric, a magashegyi vezetőnk, csatlakozik hozzánk egy hosszú túrára, 3–4 órás gyaloglásig, naptól függően különböző magasságokkal.