Urológia és táplálkozás Érdekes tények az urológustól Dr.

Élelmiszer és egészség

Ha betegek vagyunk, megpróbálunk egészségesebbet enni: több vitamint a szervezet megfázás elleni védekezésének megerősítésére, alacsony sótartalmú étrend magas vérnyomás esetén vagy koffeinmentes kávé gyomorproblémák esetén. Az egészséges étrend segíti az egészségügyi problémákat, és megelőzheti a későbbi betegségeket.

Nem számít, mit írnak vagy hirdetnek a termékeken, legyen szó prosztatarákról vagy általában rákról:
A diéta önmagában általában nem akadályozza meg és nem gyógyítja meg a rákot. A ráktól való félelem miatt sok olyan terméket értékesítenek, amelyek állítólag megakadályozzák a rák kialakulását, vagy akár elnyomják azt. Mindegyikből hiányzik a tudományos bizonyíték. Nem hiszünk az úgynevezett „csodaszerekben”, semmiben sem. Úgy gondoljuk azonban, hogy ésszerű, egészséges étrenddel növelheti testének védekezőképességét.

A vegetáriánus ugyanolyan rosszul eszik, mint a mindennapi húsevő. Meg kell változtatnia szokásait: Az egészséges étrend mindig változatos az ételválasztásban. Ügyeljen arra, hogy rengeteg friss gyümölcsöt és zöldséget, tejet és teljes kiőrlésű gabonaféléket fogyasszon, de kevesebb húst, kevesebb kolbászt, sót, cukrot és zsírt. Győződjön meg arról, hogy elegendő mennyiségű italt fogyaszt, ha lehetséges, több mint 2 liter ásványvizet naponta, és minden nap gyakoroljon.

Diéta és prosztata betegségek

Sokkal kevesebb férfinak alakul ki prosztatarák Ázsiában, mint Európában és az USA-ban. Ugyanez vonatkozik a jóindulatú prosztata megnagyobbodására is Prosztata hiperplázia (BPH) hívott. Európában és az Egyesült Államokban a 70 év feletti férfiak körülbelül 90% -ának van BPH-ja, míg Japánban és Kínában ez kevesebb, mint 10%. Ennek semmi köze az örökléshez. Azok, akik elvándorolnak és külföldi étkezési szokásokat alkalmaznak, nagyobb eséllyel betegednek meg az új otthonukra jellemző betegségekkel.

A diéta itt döntő szerepet játszik. Az ázsiai étrendben magas a rosttartalom és kevés az egészségtelen zsír. Az USA-ban és Észak-Európában ez fordítva van. Csak egy kicsit más ez Dél-Európában, ahol egészséges olívaolaj és sok friss gyümölcs van az asztalon. Ennek megfelelően a mediterrán térségben kevesebb férfinak alakul ki prosztata mirigye, mint például Skandináviában.

A fokozott zsírfogyasztás befolyásolja a prosztatát és a férfi nemi hormonokon keresztül növeli a prosztata betegség kockázatát. A döntő tényező itt az, hogy milyen típusú zsírt fogyasztanak. Az állati eredetű telített zsírok növelik a prosztatarák kockázatát.

A növényi eredetű telítetlen zsírok (pl. Olívaolajok, halak) viszont csökkentik. A telítetlen zsírsavak akár a magas zsírfogyasztást is pótolhatják. 1 gramm zsír 9,5 kcal-kal jelentősen hozzájárul a kalóriabevitelhez. Ökölszabályként legfeljebb 1 gramm zsírt kell fogyasztania testtömeg-kilogrammonként naponta.

A rostokban gazdag, azaz magas rosttartalmú étrend szintén jót tesz a prosztata számára. Az ilyen étrend a prosztatára is hat a férfi nemi hormonok révén. Az élelmi rostok csökkentik a prosztata sejtek abnormális növekedésének kockázatát. Ezek a nem emészthető növényi eredetű komponensek döntően befolyásolják a bél aktivitásának szabályozását és a jóllakottság hatását. A menünek ezért főként teljes kiőrlésű gabonaféléket, valamint rengeteg zöldséget és gyümölcsöt kell tartalmaznia.

A növényi ételek egyéb összetevői hasznosak a prosztata számára:
az úgynevezett fitoösztrogének. Ezek olyan növényi anyagok, amelyek hasonlóak az ösztrogén hormonhoz. A testben általában egyensúly van a férfihormonok (androgének) és a női hormonok (ösztrogének) között. Az életkor előrehaladtával a férfi hormon (tesztoszteron) származékai mellett egyre inkább ösztrogén tartalmú anyagok is képződnek. Előbbiek elősegítik a prosztata mirigyes részeinek növekedését, míg az ösztrogének a prosztatát támogató szövetek (kötőszövet és izmok) növekedését.

A fitoösztrogének elfoglalják a prosztata ösztrogénreceptorait anélkül, hogy növekedést elősegítő ingert váltanának ki. Ekkor már nincs olyan receptor, amely szabad lenne a szervezet saját ösztrogénjeitől, ami azt jelenti, hogy a prosztata kevésbé nő. A fitoösztrogéneknek két csoportja van: flavonoidok és lignánok. A flavonoidok megtalálhatók például gyümölcsökben, csicseriborsóban, szójababban, teában és borban. A lignánok megtalálhatók többek között a gabonafélékben és a lenmagban.

A gránátalma az ókori idők óta az emberi és isteni szeretet és halhatatlanság szimbóluma. Ez egy igazi vitaminbomba, és egyedülállóan magas antioxidáns-tartalommal rendelkezik, mint például polifenolok vagy flavonoidok és gyulladáscsökkentő összetevők. A gránátalma domináns és jelentős koncentrációban előforduló természetes növényi fenol az ellagsav. A gránátalmának kissé keserű ízét adja, és pozitív hatást gyakorol a prosztata betegségeire.

A „prosztata-enyhítő” étrend az ázsiai vagy mediterrán konyha számos összetevőjét tartalmazza:

Kevés zsír és állati, növényi zsír, telítetlen zsírsavakkal, pl. Olíva-, lenmag- és szójaolaj, vaj helyett margarin
Sok rost, azaz sok friss gyümölcs, zöldség, saláta és teljes kiőrlésű gabonafélék
Fitoösztrogéneket (flavonoidokat) tartalmazó termékek:
Hüvelyesek (borsó, lencse, bab, csicseriborsó), szójatermékek (tofu, szójacsíra, szójaolaj), bizonyos italok (tea, bor mértékkel is)
Úgynevezett gabonafélék, amelyekben magas a fitoösztrogének (lignánok) aránya, pl. Zabpehely és búzakorpa, valamint szezámmag és lenmag.

Diéta és vesekövek

Általános ajánlások az új húgysavképződés elkerülésére

Igyon eleget (a legfontosabb pont!):

Legalább napi 3 liter! Ha többet izzad. A vizeletnek mindig szinte színtelennek kell lennie.
Megfelel a csapvíz, a tea (mindegy, melyik) és esetleg a speciális ásványvíz, amelynek literje meghaladja az 1500 mg hidrogén-karbonátot. Citruslevek, sör megengedett. Bor mértékkel.
Ha szükséges, ribizlilé a vizelet lúgosításához naponta kétszer.
Sör megengedett. Bor mértékkel. Rossz a szóda, a kóla és az alkohol Például egy liter tea reggelire reggelire. Mindig készítsen teát vagy vizet a munkahely központi helyén: íróasztal, konyhaasztal, munkaasztal, autó. Este igyon annyit, hogy éjszaka egyszer fel kell kelnie.

Táplálás:

Kerülje a magas purintartalmú ételeket, mint például: édes kenyér, búzakorpa, máj, vese, baromfihéj, bőrön levő hering, szardínia, szardella, spratt. Legalább heti 2 nap hús nélkül. Ideális: vegetáriánus étel. Hathavonta, maximális éves urológiai ellenőrzés. Ezek nem védenek meg a legkisebb kövektől, amelyek súlyos kólika esetén könnyen leválhatnak. Állítólag megakadályozza, hogy a fájdalommentes, észrevétlen kőesemények elpusztítsák a vesét.

Hathavonta, maximális éves urológiai ellenőrzés. Ezek nem védenek meg a legkisebb kövektől sem,
amely súlyos kólikával járhat. Úgy tervezték, hogy megakadályozza a fájdalommentes, észrevétlen kő előfordulását
tönkretegye a vesét.

Általános ajánlások az új kalciumkövek képződésének elkerülésére

Igyon eleget (a legfontosabb pont!):

Legalább napi 3 liter! Ha többet izzad. A vizeletnek mindig szinte színtelennek kell lennie.
Alkalmas csapvíz, tea (mindegy melyik), esetleg speciális ásványvíz, literenként több mint 1500 mg hidrogén-karbonáttal. Citruslevek, sör megengedett. Bor mértékkel.

Például egy liter tea reggelire reggelire.
Mindig legyen tea vagy víz a munkahely egyik központi pontján:
Íróasztal, konyhaasztal, íróasztal, autó. Este igyon annyit, hogy éjszaka egyszer fel kell kelnie.

Mivel testünk 70% -a vízből áll.

Diéta: Diéta inkább nem!
Kivétel: Ha túl sok csokoládét, kakaót, céklát, rebarbarát, búzakorpát, fekete teát, alkoholt, kemény sajtot vagy diót kell enni vagy inni, csökkentse őket.

A kalciumkövek nem oldhatók fel!

Diéta és húgyúti fertőzések

Sok nő életében legalább egyszer megtapasztalja a húgyúti fertőzést. A legtöbb esetben a húgyúti fertőzést olyan baktériumok okozzák, amelyek a húgycsövön keresztül a hólyagba és az ureterek révén a vesékbe emelkedhetnek.

A nőket a rövidebb húgycső miatt lényegesen gyakrabban érintik, mint a férfiak. A fő problémák a gyakori és fájdalmas vizelés. A húgyúti fertőzések olyan betegségek, amelyek (bár ritkán) súlyos következményekkel járhatnak. Ezért mindig orvosnak kell kezelnie őket.

áfonya
Az áfonya (kanadai! Vörös áfonya) nagy hagyományokkal rendelkezik népi gyógymódként. Hatásos eszköz a húgyúti fertőzések megelőzésére és kezelésére, mellékhatások nélkül.

Eddig a kutatók feltételezték, hogy az áfonya a vizelet savanyításával elősegíti a húgyúti egészséget. Az ohiói Youngstown Állami Egyetem kutatói bizonyítani tudták, hogy az amerikai vörösáfonya hatóanyagai megakadályozzák a baktériumok tapadását a hólyag és a vese sejtjeiben, így a baktériumok beültetése és fertőzése nem fordulhat elő. Finnországban is kiderült, hogy az áfonyalé rendszeres fogyasztása csökkenti a húgyúti fertőzések kockázatát.

Azoknál a nőknél, akik hosszú távú megfigyelések során rendszeresen fogyasztottak áfonyalevet, 40% -kal kisebb volt a valószínűsége, hogy hólyagfertőzéseket okoznak.

C vitamin
Savas tulajdonságai miatt a C-vitamin a vizelet pH-értékét is csökkenti, és ezáltal gátolja a baktériumok szaporodását, mert a baktériumok ideális növekedési körülményeit nagyon érzékenyen zavarják a megváltozott pH-értékek.

Általános magatartási szabályok: