Utasítás a kineziológiai szalag váll В vállfájdalomra

Kineziológiai szalag váll

Hogyan tegyem a kineziológiai szalagot a vállamra?

Neked van Vállfájdalom, de nem tudja pontosan meghatározni, honnan származik a fájdalom? A. Általános rendszere Kineziológiai szalag a vállán. Ezt a vállra rögzítik a deltoid izom mentén.

Nehézség:

Időtartam:

Anyag:

'stílus =' felső: 22,4%; balra: 63,8%; '>

Kineziológiai szalag váll

Ehhez szüksége van egy úgynevezettВ-re Y-szalag. Csatoltunk egy fotót galériánkba. A szalag körülbelül 3-4 cm-rel kezdődik a deltoid izom alatt. Innen méri a szalagot az úgynevezett válltetőig, amelyet jól érezhet. Körülbelül ott érkezik a kulcscsont a vállához.

Mérés után vágja hosszában a szalagot, amíg az alján körülbelül 3-4 cm széles alapsáv van. Most kerekítse le a sarkokat úgy, hogy aВ Kineziológiai szalagВ jobb a В-ban vállВ tartja.

Az elején el kell tépnie a ragasztópapírt a szalag hátulján mindkét Y-lábon, majd el kell távolítani a kis darab papírt az alap alján. Most a deltoid izom alá ragasztja az alapot anélkül, hogy meghúzná, így a villa közvetlenül az izom alatt kezdődik. Enyhén kenje meg az alapot, hogy a szalag később jól tapadjon.

Most eltávolítja az első kineziológiai papír hátlapját, és hátrafelé mozgatja a karját. Ezután felragasztja az első Y-lábat anélkül, hogy a deltoid izma eleje körül húzná. Ezután lazítsa meg a hátlapon lévő papírt, és vigye előre a karját. Most megteheti a maradék szalagot a deltoid körül anélkül, hogy meghúzná.

A kineziológiai szalag átfedheti a váll tetejét is. Dörzsölje határozottan az egész kineziológiai szalagot a vállára, hogy hosszú ideig élvezhesse a szalag előnyeit.

A kineziológiai szalagok hatékonysága tudományosan nem bizonyított. Sok sportoló és gyógytornász ennek ellenére meg van győződve a támogató hatásról.

A növény előtt a bőrnek olajoktól és krémektől mentesnek kell lennie, hogy aВ Kineziológiai szalagВ ameddig csak lehetséges a В-nál vállВ tartja.

mediAID TapePlus Gel 100ml ideális kineziológiai szalaghoz

A Tape Plus egy gél, amelyen keresztül optimalizálni kell a kineziológiai tapolás hatását
Természetes hatóanyagok
Zsírmentes

mediAID Sports-TEX kineziológiai szalagtok (domború) Az eredeti

Ázsia első számú szalagja a funkcionális fényvisszaverő szalag módszerek alkalmazásához a nagy teljesítményű sportokban és terápiában.
Vízálló, rugalmas (130–140%), hosszú élettartam után nem hámlik az élek és az élek.
Kiváló minőségű pamut, a legújabb generációs akrilát ragasztó, hosszú viselés után sem csökken a feszültség.

Fontos: Ezeknek az utasításoknak a célja a rendszer kezdeti támogatása, de nem helyettesítik az orvos vagy a gyógytornász tanácsát és diagnózisát. Ha bármilyen fájdalma van, kérjük, forduljon orvoshoz.

Ossza meg ezt a bejegyzést

Megosztani Facebookon
Oszd meg a Twitteren
Oszd meg a WhatsApp-on
Oszd meg a Pinteresten
Oszd meg a LinkedIn-en
Megosztás e-mailben

Szólj hozzá

Hagyj megjegyzést a válasz törlése

További utasítások

Kineziológiai taping útmutató
- A felsőtest ragasztása
  - Utasítások - Kineziológiai szalag hátlap
  - Utasítások - Kineziológiai szalag hüvelykujj
  - Utasítások - kineziológiai szalag nyak
  - Utasítások - kineziológiai szalagváll
- Alsó test szalagok
  - Utasítások - Kineziológiai szalag térd
  - Utasítások - Kineziológiai szalag Achilles-ín
  - Utasítás - Kineziológiai szalag comb
  - Utasítások - Kineziológiai szalag bokája

Kijelző:

A KINTASIO a következőket ajánlja:

kijelző

Érdekes linkek

Kategóriák

Legutóbbi bejegyzések

archívum

2016. január
2015. december
2015. november
2015. szeptember
2015. június
2015. május
2015. február
2014. április
2014 február
2013. december
2013. november

Ez a webhely sütiket használ. Ha továbbra is ezen a weboldalon szörfözik, kérjük, fogadja el a sütik használatát.

Cookie-k és adatvédelmi beállítások

Kérhetünk sütiket, amelyek az Ön eszközén vannak beállítva. A cookie-kat azért használjuk, hogy értesítsen minket, amikor meglátogatja webhelyeinket, hogyan lép velünk kapcsolatba, hogy javítsa felhasználói élményét és testre szabhassa kapcsolatát a weboldalunkkal.

További információkért kattintson a különböző kategóriák fejlécére. Néhány beállítást módosíthat. Ne feledje, hogy bizonyos típusú sütik letiltása hatással lehet a webhelyeinkkel és az általunk kínált szolgáltatásokkal kapcsolatos tapasztalataira.

Ezek a sütik feltétlenül szükségesek a weboldalunkon elérhető szolgáltatások és funkciók biztosításához.

Mivel ezek a sütik feltétlenül szükségesek a weboldalunkon elérhető szolgáltatásokhoz és funkciókhoz, az elutasítás hatással lesz weboldalunk funkcionalitására. Bármikor letilthatja vagy törölheti a cookie-kat a böngésző beállításainak megváltoztatásával és az összes cookie letiltására kényszerítve ezen a weboldalon. Mindazonáltal mindig meg kell kérni a cookie-k elfogadását/elutasítását, amikor újra felkeresi weboldalunkat.

Teljes mértékben tiszteletben tartjuk, ha úgy dönt, hogy megtagadja a sütiket. Annak elkerülése érdekében, hogy ismételten megkérdezzük a sütikről, kérjük, engedélyezze, hogy a beállításaihoz mentsen egy sütit. Bármikor leiratkozhat, vagy engedélyezhet más sütiket annak érdekében, hogy teljes mértékben igénybe vehesse szolgáltatásainkat. Ha elutasítja a cookie-kat, a domainünkön beállított összes cookie-t eltávolítjuk.

Elküldjük Önnek a számítógépünk által a domainünkön tárolt sütik listáját. Biztonsági okokból nem tudjuk megjeleníteni a cookie-kat, amelyeket más domainek tárolnak. Ezt a böngésző biztonsági beállításaiban láthatja.

Különféle külső szolgáltatásokat is használunk, például a Google Webfonts, a Google Maps és a külső Video-szolgáltatókat. Mivel ezek a szolgáltatók elmenthetik az Ön személyes adatait, itt inaktiválhatja őket. Felhívjuk figyelmét, hogy ezeknek a sütiknek a kikapcsolása jelentősen ronthatja weboldalunk működését és megjelenését. A változások az oldal újratöltése után lépnek életbe.