Útmutató a baba diverzifikálásához

A gabonafélékről, az álgabonákról, a gyümölcslevekről beszélgettünk eddig, de a fontosabbat, nevezetesen a diverzifikációt hiányoltuk! Őszintén mondhatom, hogy féltem erről a témáról beszélni, és véleményekkel avatkozni (amikor ritkán találunk 2 olyan gyermekorvost, akik azonos hullámhosszon vannak), ezért folyamatosan halogattam. De mivel kifejezetten csecsemőknek szánt webhely vagyok, azt mondtam, hogy meg kell osztanom veletek ezt a szempontot, még akkor is, ha sokan túlzásnak tartanak bizonyos dolgokat. Hosszan fogok beszélni arról, hogy milyen félelmeim voltak az elején, és milyen válaszokat találtam rájuk, mindezt a saját személyes tapasztalataim alapján. Tudom, hogy sokan felteszitek ugyanazokat a kérdéseket, és ezért remélem, hogy segítek egy kicsit megbilincselni. Nem hiszem, hogy képes leszek rámutatni minden felmerülő kétségre, mivel intenzíven vitatott téma, ezért sokat kérnék tőled, ha meg szeretnéd osztani tapasztalataidat, vagy bármilyen kérdést feltennél, ami eszedbe jut, nyugodtan csináld. Nem ítélkezünk és nem mutatunk ujjal:). Amíg élünk, megtanuljuk ezt a szót.

Buuuun, ez a diverzifikációs dolog elsőre ijesztőnek tűnhet. Mit kezdjek, mikor kezdjem, hogyan kezdjem és sok más kérdés. Bár egy részem erre a pillanatra várt, egy része megrémült. Mindenféle véleményt olvastam, hogy ez jó, hogy nem, nehéz 2 gyermekorvost találni, aki ugyanazt ajánlaná. Eltévedtem a világűrben, és nem tudtam, hol kezdjem. Szóval alig volt bátorságom, és a Terminator körülbelül 5 hónapja elkezdtem dokumentálni, hogy mit esznek ez a dolog. Miután a könyv doxa voltam, beszéltem a gyermekorvosával is, figyelembe vettem azokat a tippeket, amelyek számomra rendben voltak, és így elkezdtem a Mommy diverzifikálását a Gandacel Terminator segítségével.

Az alábbiakban megjegyzem, mit találok relevánsnak és jónak tudni az út elején, majd sorolok fel gyors kérdéseket, majd néhány szempontot, amelyet jól kell ismerni. Remélem, talál legalább egy új dolgot, amely hasznos lesz az Ön számára.

1. Először is az első, vásároljon egyet asztali szék. Itt mindenki a preferenciák és a költségvetés szerint választ. De ha könnyen tisztíthatót választasz, a munka rendetlen lesz, hidd el! Különösen, ha a blw-t választja, fegyverezze fel magát sok türelemmel. Trükkként vagy egy kivágott szemeteszsákot, vagy egy zsebkendőt tettem az asztali szék alá, amelyet folyamatosan újrafelhasználok. Így nem kell a konyhában felmosni és ezerszer dörzsölni. Zárójelként próbáljon meg minél többet csak a székre dobni. Tegye szokássá, hogy kezdettől fogva látják, hogy ez a pápa helye, nem az anyjuk karjaiban, nem a nappaliban gyalog stb. Én és az uzsonnák (arra az esetre, ha nem lennénk vagy nem látogatunk el) csak a székben adjuk őket, otthon mindannyian csak az asztalnál eszünk. Továbbá, ha a BLW (Baby-led Weaning) diverzifikációs lehetőséget választja, akkor a babának jól kell ülnie a fenekében, és egyenes háttal kell lennie, amikor a pápa.

2. Edények beszerzése. Istenem, nem akarok emlékezni arra, hogy mennyit költöttem egy tapadókorongos tányérkészletre, amely amúgy sem volt jó. Vegyél néhány dolgot, lehetőleg egyszerűt, és ha rájuk írsz, a BPA ingyenes nagyszerű! Továbbá azt tanácsolom, hogy ne költsön milliókat arra, hogy nem tudom, milyen gőzkészülék, az helyet foglal, nem sokat használja, és elmúlik a pénz. Vegyünk egy 20-30 RON-os, esetleg még olcsóbb gőzszitát, és befejeztétek a munkát, egyszerűek és hatékonyak.

Ez volt a fűtés, most már tényleg belemegyünk a kenyérbe:))).

3. Hány éves kortól kezdődik a diverzifikáció? 6 hónapos kor körül. Gandacel jól hízott, élénk és elfoglalt volt, ezért egy pillanatra sem ajánlották, hogy a gyermekorvos kezdje korábban. Csak ebben a korban fejlődik jobban az emésztőrendszerük, és készek jobban megemészteni az ételeket. Ugyancsak 6 hónapos koruk körül elfogynak a hasuktól származó vastartalékaik, tehát a diverzifikáció másik oka a 6 hónapos. Emellett ettől a kortól készek pápára és önmagukra. Emellett miért akarunk ilyen korán bonyolódni? Egész életünk van, mielőtt megfőznénk őket! Tehát semmi sem történik, ha várunk, ez a legmegfelelőbb, a baba jobban felkészült, csak előnyei vannak. Csak akkor, ha vannak problémák, és az orvos azt javasolja, hogy kezdje meg korábban, különben ne zavarja. Élvezd az életet!

+ Helyeztem el az Egészségügyi Minisztérium legújabb ajánlásainak egy részletét, amely útmutató teljesen megtalálható itt: http://cnsmf.ro/ghidpreventie/GhidPreventie_Vol6.pdf

"6 hónapos kor körül, ajánlott a szilárd ételek hozzáadásának folyamatának megkezdése, megfelelő és biztonságos félszilárd anyagok és folyadékok, függetlenül attól, hogy a csecsemőt szoptatják-e vagy szoptatják-e, míg a szoptatást vagy a szoptatást legfeljebb 12 hónapig folytatják. "

4. Milyen ételekkel kezdjük a diverzifikációt? Nincs 3 mágikus összetevő, amely diverzifikálni kezdene. Ha a családban nincsenek allergiás problémák, minden nap új ételt lehet bevezetni. Amíg kizárja a sült ételeket, a sót és a cukrot a baba életéből, minden rendben van. Ah, és a méz legfeljebb egy évig megengedett, hogy ne kockáztassuk meg a botulizmus megjelenését. Amit olvastam, legfeljebb 1 évig jó, ha mindent beillesztünk a baba étrendjébe, így a jövőben kevesebb allergiát mutatunk be.

A fenti csoda útmutatóból is idézzük: „A szilárd ételeket kb 6 hónap kezdeni kell vasat, baromfit tartalmazó élelmiszerek, zöldségek, gyümölcsök és tejtermékek, például teljes zsírtartalmú házi joghurt. ”

5. Hány teáskanálnyit kínálunk az elején? Ha a BLW módszert választotta, akkor a baba annyit fog pattanni, amennyire gondol, nos, ez inkább játék, az elején, de legyen türelmes. A klasszikus diverzifikáció esetén kevés olyan eset van, amikor a csecsemők esznek, és készen akarják enni az egész tálat:)). Az első napon kínálhat 1-2 teáskanálnyit, és napi egy teáskanállal megnövelheti a mennyiséget. Nyilvánvalóan nem fog enni ennyit, de útmutatóként. Körülbelül egy hónappal a diverzifikáció után rendben van, ha étkezés közben eléri a 120 grammot. Oké, ezek technikai adatok, baba pápa, amennyit csak akar:)), általában sokkal kevesebb.

6. Az ételek bevezetésének sorrendje? Az élelmiszerek bevezetésére nincs tudományos rend. Nincs általánosan érvényes sorrend, tökéletes séma vagy tudom. Ha általában egy új ételt fontolgat egy nap, elegendő. Ne nehezítsd az életedet azzal, hogy mindenféle sémát keresel, vagy tudom, ajánld fel, amit frissnek találsz a piacon, amit látsz, amit szeret a baba stb. Ami az allergéneket illeti, a legfrissebb tanulmányok szerint 1 éves korig vezetik be őket. Ha fél, az allergéneket, például a tojásfehérjét, a maggal rendelkező gyümölcsöket stb. Bevezetheti a lehető legközelebb az 1 évhez. De ha a baba allergiás egy ételre, akkor ez nem a te hibád, ez nem azt jelenti, hogy valamit rosszul tettél, és ha még 2 hónapot vársz, nem volt allergiás. Allergia bármikor előfordulhat, ezért lazítson egy kicsit, és próbálja meg minél jobban élvezni az ételt, hogy minél több jó hangulatot csepegjen a kicsikbe.

Idézek az itt található útmutatóból is "Az étel bevezetésének sorrendjére vonatkozóan nincsenek ajánlások vagy az egyszerre bevezethető új élelmiszerek száma. A legfontosabb szempont, amelyet figyelembe kell venni, a tápanyagok tartalma: vas, cink, zsírok, fehérjék, vitaminok és egyéb nélkülözhetetlen ásványi anyagok. Tehát a biztosított ételeknek nagy sűrűségűeknek kell lenniük, és minden csoportból sokféle ételt kell tartalmazniuk. Nincs szükség szünetekre a frissen bevitt ételek között. ”

Élelmiszercsoportként 6 hónaposan zöldségekkel kezdtük ebédre, kb. 2 hét múlva gyümölcsöket, egy hét múlva tejtermékeket, tojást és glutént, 7 hónaposan pedig húst. De addig nem olvasom el az útmutatót, amiről fentebb meséltem. Fontos, hogy a kezdetektől fogva vasdús menüt kínáljon nekik. Tehát a húst még 6 hónapnál előbb is bemutathatja.

7. Amikor bemutatjuk a többi táblázatot? Ez nem egy meghatározott idő, szögezve. Nézze meg, mennyire érdekli a babát a pápa. Kb. 2 hét után 10 órakor kezdtem a gyümölcsöt (nagyjából nem szögezték le). 7 hónap körül kezdtem a vacsorával. Bemutathatja őket abban a ritmusban, amelyet figyelembe vesz. A kezdetektől fogva mindig az asztalra teheti, és adhat neki valamit őrölni, nem baj. Fontos, hogy 1 éves korunkra 3 napos étkezést és 2 harapnivalót kínáljunk a babának egész nap.

♥ GYORS KÉRDÉSEK

Amikor vizet kínálunk? Mivel mi kínáljuk az első étkezést. Közel tesszük a csészét a babákhoz, és reméljük a legjobbakat:). Személy szerint és az olvasottak alapján nem hiszem, hogy az étkezés közbeni víz befolyásolja az emésztést. Pl. Szomjas vagyok étkezés közben, ha nem iszom vizet, úgy érzem, haldoklik, mindig kéznél van a pohár. Ezt próbáltam megtenni Gandacellel, mindig vizet tettem az asztalra, és akkor szolgálták neki, amikor és ha úgy gondolja.

teák? Nem, nem a Beetle teát kínáltam, kivéve, amikor a hasa fel volt háborodva, és adott neki menta teát. A víz és a tej több mint elegendő a folyadékok szempontjából.

Milyen tej rendben van? A lehető legzsírosabb tej és általában a lehető legzsírosabb tej. Zsírtalanított termékeket nem adnak 2 év alatti gyermekek számára. A lehető legtöbb zsírra van szükségük az agy növekedésének elősegítéséhez.

De liszt? Lehetőleg az egész, zab stb. Ami a fehér lisztet illeti, jobb, ha a 650-es típus kevésbé feldolgozott, mint a 000-es típus. Gyorsan elkészíthető liszt, ha zabpelyhet teszünk az élelmiszer-feldolgozóba és összekeverjük. Néhány másodperc alatt sokkal egészségesebb liszt lesz belőle.

Amikor bevezetjük a glutént? A gluténnek nagy az allergia kockázata. Tanulmány a vizsgálat után megtörtént, és végül arra a következtetésre jutottak, hogy jobb bevezetni a baba 7 hónapos koráig.

Hogyan kínálunk húst? Ha a baba elmúlt, két vízben alaposan forraljuk fel, és keverjük össze a zöldségpürével. Ahogy a baba növekszik, apró késsel apróra vágódik, hogy megszokja más textúrákat. A BLW-nél ez egyszerű, tekintettel az ujjnyi ételre, és hagyjuk, hogy a csecsemők elvégezzék a dolgukat.

A szárított vagy kandírozott gyümölcsök rendben vannak? A termékeket a kicsiknek nem ajánlom szárított vagy kandírozott gyümölcsökkel édesíteni. A cukrozottak tele vannak cukorral, bár lehet, hogy nem ír rá a hozzáadott összetevőkre, a szárítottak pedig a szárítási folyamat után sok C-vitamint és másokat veszítenek (ráadásul mint ilyenek, sokkal többet fognak enni, mintha a normál gyümölcsöt fogyasztanák). A gyerekek nem ilyen édességízzel születtek, nem azért, hogy már kiskoruktól tanítsák őket. Melegen ajánlom az ételeket banánnal vagy almával édesíteni, ezek sokkal egészségesebb alternatívák. Ha azonban ragaszkodsz ehhez a szemponthoz, két gonoszság között, én a kisebbik rosszat választom:)), mégpedig a szárazakat. A kandírozottakat egyszerűen cukorban forralják, így egy nagy NEM.

♥ JÓ TUDNI

A diverzifikáció 7. napjától kezdve minden nap egy evőkanál olívaolajat kezdtem az ételeibe tenni. A benne található zsírsavakon keresztül egyaránt segíti az emésztést és az agy fejlődését.
Párolt vagy főtt sárgarépa és alma székrekedés. Ha láttam, hogy székrekedés jelei vannak, nem adtam neki még egy-két napot. Hogy segítsek neki, felajánlottam neki a cukkinit, a szilvát, a szőlőt, a körtét, a nyers almát és a sok vizet. Ezek eddig jól működtek nálunk.
Rögtön felajánlottam neki az egész tojást. Ha csak a sárgáját szeretné felajánlani, adja át a zöldségpürében. A sajt mellett tegye közvetlenül a zöldségpürébe.
A gyümölcsök nyersen adhatók, akár pároltak, akár érettek.
A földimogyoró, a mandula stb. 5 éves korig nem teljes, a nagy fulladásveszély miatt. Őrölheti őket, és tökéletesen működnek.
A banán behelyezésekor fekete szálak formájában megtalálható a baba székében, ne essen pánikba, ez teljesen normális:).
Az első hónapokban húsnapot, tojásnapot és így tovább kínáltunk, és a hét egyik napján csak gyümölcsökkel, zöldségekkel, gabonafélékkel, sajtokkal stb.

Néhány hasznos linkkel zárulok, ahonnan összegyűjtöttem azokat az információkat, amelyekkel elkezdtem diverzifikálni a Bogarat.