Útmutató az élelmiszer-adagokhoz az élet első évében; Minden az anyákról
A csecsemő életének első évében normális azon gondolkodni, vajon elegendőek-e neki az adagok és milyen gyakran kell etetnie.
Még a legkorábbi csecsemők sem fogják tudni egyértelműen megmondani, ha jóllakottak, de a legtöbb gyermek nyomokat kínál, hogy megértsék, éhesek vagy jóllakottak, és nem fognak.
Itt olvashatja el, mennyit és milyen gyakran kell etetnie a babát. Ez az útmutató az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia, a szakterület egyik legfontosabb hatóságának ajánlásain alapul.
Élelmiszer adagok újszülött számára
A szoptatott csecsemőknek két-három óránként egyszer kell enniük, és általában a tejkészlet körülbelül 90% -át el kell fogyasztaniuk a szoptatás első 10 percében. A tejporral táplált csecsemőknek általában három, négy óránként kell enniük, és általában 60-90 milliliter tejet fogyasztanak étkezés közben.
Töltse le most INGYEN, egy fejezetet a "Természetes diverzifikáció - A nyugodt szülők legjobban őrzött titka" című könyvből, és megtudhatja, mit kell tennie étkezéskor. ITT érhető el.
Újszülött etetésekor ügyeljen az éhség jeleire, amelyeket megmutatnak Önnek, valamint azokra, amelyek kimerültséget mutatnak. Amikor éhes, sír. Ha jóllakott, teljesen érdektelennek tűnik a mellében vagy az üvegében. Lehet, hogy elalszik, elfordítja a fejét, vagy akár a mellét vagy az üveget is nyomja.
Másrészt, ha a csecsemőt mesterségesen táplálják, és még mindig éhes, akkor tapsolni fog az ajkával, vagy sírni fog, annak jeleként, hogy még mindig akar.
Élelmiszer adagok 1-3 hónap alatt
Egy és három hónap között megnő a baba étvágya, és a kicsi még hangosabbá válik, amikor azt akarja mondani, hogy éhes. Három hónapos korára körülbelül nyolc milliliter tejet fog megenni naponta hatszor. Ha szoptat, az anyatej termelése természetes módon megnő, hogy kielégítse a vágyakozás szükségleteit.
Élelmiszer adagok 4-6 hónapos korban
Négy és hat hónap között a kicsi elkezdhette megmarkolni és húzni a kívánt tárgyakat. Mivel tökéletesíti ezeket a készségeket, 6 hónapos korában elkezdheti bevinni a gabonaféléket az étrendjébe. A baba naponta kétszer körülbelül 1-2 evőkanál gabonafélét fog enni. Ne feledje, hogy a gabonafélék snackek, és nem helyettesíthetik a tejet, mert ez a fő tápanyagforrás.
Élelmiszer adagok 6-8 hónapos korban
6 hónaposan a baba étkezés közben körülbelül 180-240 milliliter tejet fog enni. Ez a gabonafélék és más ételek mellett. Ismét megmutatja minden alkalommal, amikor fáradt. A csecsemő soha nem fogyaszthat napi 1 liternél többet. Ha úgy tűnik, hogy kielégítetlen étvágya van, vagy nem eszik eleget, forduljon gyermekorvos tanácsához.
Ételadagok 8-12 hónapos korban
8 és 12 hónap között a baba egyre szilárdabb ételeket kezd fogyasztani. Próbáld úgy beállítani az étrendjét, hogy a tej mellett a korának megfelelő ételeket is tartalmazzon. A szilárd étrend miatt csökken a tejtől való függőség, mint az elsődleges tápanyagforrás. A tej azonban továbbra is fontos, legalább naponta kétszer, utoljára lefekvés előtt. A csecsemőnek kb. 180 ml tejet kell inni étkezés közben, és kb. 240 ml tejet lefekvés előtt.