Útmutató az erős motivációhoz
Ismeri ezt az érzést, amikor minden lehetségesnek tűnik, mintha meghódíthatná a világot? Amikor egyik problémád sem tűnik megoldhatatlannak, és nem gondolod, hogy bármi is megállíthat? Aztán vannak olyan napok, amikor nincs is kedved felkelni az ágyból. Mindannyian tudjuk .
Teljesen normális, ha ezek közül időnként bármi megtörténik. De miért hagyja magát vezetni a véletlen és a véletlen? Rajtad múlik, hogyan töltöd a napot: ágyban maradj, vagy felveheted a világot!
Készítsen elő egy tollat és egy jegyzetfüzetet, és kövesse az utasításokat - itt az ideje, hogy leírja céljait és személyes motivációs tervét. Ez lehetővé teszi, hogy először meghatározza az utat a cél felé, majd győződjön meg róla, hogy ragaszkodik hozzá:)
1. fázis: Célok kitűzése
Ha várom a jövőt, akkor nem lesz hely a negatív gondolatoknak. Itt láthatja magát 10 év múlva. Mit kell tennie a következő 10, 5 vagy 2 napban, hogy odaérjen? Mit tegyek ebben az évben?
Hatékonyan állítsa be a célokat 6 lépésben:
Írja le a tökéletes jövőt. Legyen reális, ugyanakkor ne legyen túl szerény.
Írjon egy listát az összes olyan tulajdonságról, tudásról és készségről, amelyet elképzelt a jövő számára Karikázza be azokat, amelyek még nincsenek.
Írja be újra nagybetűkkel, minden oldalra egyet.
Minden tulajdonsághoz az ismeretek és készségek felírják az elérésükhöz szükséges lépéseket. Ezek a céljaid.
Készítsen ütemtervet az idei és a következő évre, minden tevékenységre, amelyet meg kell tennie e célok elérése érdekében.
Ahol szüksége van rá, állítsa be napi, heti és havi tevékenységeit.
2. fázis: Motiváció
Az állítások az egyik leghatékonyabb eszköz a motiváció fenntartására. Gondolataink befolyásolják hozzáállásunkat, és hozzáállásunk nagyban meghatározza a jövőnket. Az állítások megismétlésével megváltoztatjuk a gondolataink menetét, ami korlátoz minket és megakadályozza, hogy többet hozzunk ki az életből.
Gondolkodni azon, hogy mit akar az élet, amelyet elképzelt, mindennél jobban motivál. Gondolj minden érzékeddel.
Fordítsa állításokká ezeket a mondatokat - gondolkodjon úgy, mintha már elérte céljait.
Ne pazaroljon időt, készítse el most a tervet, vagy tegyen erre emlékeztetőt a naptárba - csak a tudás nem hasznos, ha nem alkalmazzuk a gyakorlatban:)