Útmutató az irritábilis bél szindrómához vékony, béllel
A karneválnak vége és a tavasz közeleg. Ha most nem böjtöl, legalább el kell gondolkodnia egy tavaszi gyógymódon - és azon, hogyan lehet a lehető leghatékonyabban megszabadulni a téli zsírtól -, anélkül, hogy túlzottan megterhelné az anyagcserét. Mi lenne,
Harcolj a felesleges kilók ellen a bélbaktériumok segítségével? Most már könnyedén megtanulhatja, hogyan kell ezt megtenni egy hangoskönyv segítségével: "Karcsú a belekkel" - Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann nemrég jelent meg dupla CD-n, amelyet Peter Veit olvasott.
Fogyjon "karcsú és rangos baktériumokkal"
Az elmúlt évek kutatásai azt mutatták, hogy bélbaktériumaink nagyban befolyásolják az egészséget és a közérzetet, és az élelmiszer felhasználásában is nagy szerepet játszanak. A mikrobiom - a belünkben gyarmatosító baktériumok összessége - 100 billió bélbaktériumból áll, nagyon különböző fajokból. Tanulmányok kimutatták, hogy a túlsúlyos emberek mikrobioma nagyon különbözik a normál testsúlyúakétól, és ezt diétával lehet befolyásolni. A szerző bemutatja az olvasónak a "karcsú és magas baktériumokat". Azok, akik a belekben helyezkednek el, ezért könnyebben fogynak és kevésbé gyorsan híznak, mint a "Hüftgold baktériumokkal" küzdők.
Könnyű viteldíj a füleknek
A "Bel with Slim" tudományos alapjait részletesen, megalapozottan és érthetően fogalmazzák meg. A hangszóró üteme és fülbemászó hangja biztosítja, hogy a hallott ragaszkodjon. Ily módon a hallgató érthető módon megkapja a bélbaktériumok és a testtömeg témakörében végzett legfrissebb kutatásokat, és megtanulja, hogy mely élelmiszerek képesek pozitívan megváltoztatni a mikrobiom összetételét. Még azok is, akik még soha nem hallottak a prebiotikumokról, a probiotikumokról és a szbibiotikumokról, gyorsan meg fogják szüntetni ezt az oktatási hiányosságot a fülbemászó hangoskönyv segítségével. A mellékelt CD-füzet további rövid információkat nyújt, és összefoglalja a "karcsú béllel" stratégia főbb pontjait. A rengeteg bakteriális étel mellett ide tartoznak a rostok, a gyulladáscsökkentő ételek, a magas fehérjetartalmú és a jóllakottsági hormonok is.
Receptek kevesebb testsúlyért és egészséges bélért
Aki végre megértette az elhízás, az anyagcsere és a bélbaktériumok összefüggését, érthető módon azonnal meg akarja kezdeni az új étrendet. Van néhány receptjavaslat a füzetben. Ez azonban egy kicsit túl rövid egy több hétig tartó bélfogyasztáshoz. Azok számára, akik túl nehezen találnak maguknak további ételeket rengeteg probiotikummal, egy nemrégiben megjelent gyakorlati könyv is található egy 6 hetes programmal a "Karcsú a belekkel" c. Kipróbálni érdemes - mindig jótékony hatással van a bél egészségére!
Melanie Kirk Mechtel, táplálkozási és újságíró