Uuml; túlsúly; amp; Elhízottság
A BMI 25 és 30 felett
Ha az étel energiatartalma meghaladja a napi energiaigényt, a test már nem tudja felhasználni a szállított energiát és zsírokat tárol. A BMI (testtömeg-index, testtömeg-index) információt nyújt a súly növekedéséről a felnőttek magasságához viszonyítva (kg/m²).
A kissé túlsúlyos és 30 alatti BMI mellett nincs szükség kezelésre, az elhízás és a tárolt hasi zsír kockázati tényező a súlyos betegségek kialakulásában. Az elhízott emberek hamarabb meghalnak, mint a túlsúlyosak vagy a normál testsúlyúak, és a fogyás az első számú megelőző intézkedés sok esetben.
A túlsúly és az elhízás különösen elterjedt az iparosodott nemzeteknél és ott az alacsonyabb társadalmi osztályokban. A német férfiak kétharmada és a német nők több mint fele túlsúlyos, 18% -uk elhízott, a BMI-értéke meghaladja a 30-at. A német fiúk és lányok több mint 8% -a már túlsúlyos.
A túlsúly és az elhízás okai
Az okok közül sok társadalmi tényező:
- Túlzott a magas kalóriatartalmú ételek kínálata. A cukrászda és a késztermékek reklámozása egyre nagyobb fogyasztásra ösztönöz. Gyakran elégedettségi magatartás alakul ki ebből, az ember nem az energiaigény kielégítésére eszik, hanem a frusztráció kompenzálására. A helytelen étkezési szokások hozzájárulnak ehhez.
- A mozgás és az ülő munka hiánya az íróasztalnál, a számítógép és a televízió előtt csökkenti a kalóriaigényt és a zsírégetést.
- Az alváshiány káros hatással van a zsírégetésre is.
- A negatív példaképek és a szülők helytelen táplálkozási kínálata a gyermekek számára egyre inkább elhízáshoz vezet gyermekkorban és serdülőkorban.
Számos egyéb kockázati tényező is előfordulhat:
- Genetikai (örökletes) hajlam
- Anyagcserezavarok (hypothyreosis, Cushing-kór)
- Olyan gyógyszerek mellékhatásai, mint a kortizon, antidepresszánsok, fogamzásgátló tabletták
Elhízás és életmódbeli betegségek
Az elhízott emberek kevésbé ellenállóak, gyorsabban izzadnak, és a súlyterhelés miatt gyakran ízületi problémák jelentkeznek. Társadalmunkban a karcsúság ideáljának nem teljesült önértékelésének csökkenése depresszióhoz vezethet. A dohányzás és a túlzott alkoholfogyasztás mellett az elhízás a kockázati tényező számos „civilizációs betegség” - társadalmi tényezők által okozott betegség - kialakulásában. Ebbe beletartozik:
- Metabolikus szindróma (csökkent vércukor-felhasználás, magas vérnyomás, megnövekedett vérzsírszint és hasi elhízás) - a metabolikus szindróma önmagában is kockázati tényező számos másodlagos betegség kialakulásában.
- Az erek meszesedése és a magas vérnyomás a szívroham és a stroke fokozott kockázatával
- Szív- és tüdőbetegségek
- Cukorbetegség
- Osteoarthritis (különösen a térdízület idő előtti kopása)
- Osteochondrosis (a gerinc kopása)
- Epehólyag betegségek
- Kövér máj
- köszvény
- Vastagbélrák, mellrák
- meddőség
- Alvási apnoe szindróma (alvászavar az oxigénhiány miatt a csökkent légzés miatt)
Fogyasztási zavar
Ez az étkezési rendellenesség elhízott (elhízott) embereknél fordul elő, és csak 1994 óta kutatják. A mértéktelen étkezési rendellenességben szenvedők ellenőrizetlen mértéktelen evéstől szenvednek, amelynek során sok magas kalóriatartalmú ételt tömnek magukba rövid idő alatt (a „falatozás” angolul származik és „lakomázást” jelent). A bulimiával, a hányással ellentétben az ételt nem hányják meg újra, ami erős súlygyarapodást eredményez. Ezek az emberek tehetetlenül érzik magukat a mértéktelen evés során, utána bűnösnek érzik magukat, de étkezési rendellenességüket nem tudják egyedül kezelni. Szüksége van az evészavar kezelésére étkezési struktúrával és pszichoterápiás segítséggel.