Vacsora alacsony szénhidráttartalmú receptek f; r a Thermomix TM31; TM5 hús vegetáriánus halbaromfi; gél
Egyéb formátumok
leírás
A lehető legkevesebb szénhidrátot kell fogyasztania, különösen a vacsoránál. Az egyik napról a másikra leadott fogyás leginkább szénhidrátmentes étrend mellett működik.
Ebben a receptkönyvben változatos és bonyolult ételeket talál, amelyekben kevés a szénhidrát. Szintén részletes információk az egyes receptek kalóriáiról és szénhidrátjairól.
A receptek alkalmasak a Thermomix TM31 és TM5 készülékekhez. * - és serpenyő nélkül elkészíthetők.
* A "Thermomix" név a Vorwerk (CH) védett védjegye
Hagymás sajtburger sonkával
Gyros csíkok tzatzikivel
Tüzes gulyásleves
Szalonnába csomagolt sertésmedálok petrezselyemgyökér krumplival
Gyors tempójú pizza
Moussaka muffin
Sonka tekercs hegyes káposztával és tökkel töltött
Pizza bagett
Mozzarella kifli szalonnával
Alacsony szénhidráttartalmú vegetáriánus receptek:
Karfiolfészkek retek salátával
Cékla gnocchi ricotta szószban
Színes töltött uborka
Főtt padlizsán joghurtos mártással
Cukkini tészta gombakrémmártással
Tök és cékla rakott
Crostini papaya öntettel
Alacsony szénhidráttartalmú bagett
Alacsony szénhidráttartalmú hal/tenger gyümölcsei receptek:
Lazac kockák egy gyümölcsös kínai káposzta salátán
Ázsiai saláta papaya és tengeri garnélával
Földimogyoró konjac tészta garnélával
Mini tartlets tonhalral és kapribogyóval
Krémsajt és füstölt lazac szivacs tekercs
Alacsony szénhidráttartalmú baromfi receptek:
Csirke-mész-spárga ragut
Csirke húsgombóc almapürével
Kohlrabi gratin pulyka sonkával
Színes pulyka fricassee tejszínes mártással
Anja Voigt, szenvedélyes szakács és szerző