Vad áfonya; A pusztaság kék ereje; rawvegangreen
A vad áfonya szerepel a heti bevásárlólistádon? Itt olvashatja el, miért ne hagyhatná ki ezeket a kis babakékeket.
Nagy áfonya rajongó vagyok (és mellesleg az összes többi bogyó is). Gyerekkoromban szerettem ezeket az ősidők óta ismert kicsi, őshonos és kék erdei gyümölcsöket. Még mindig emlékszem, hogyan gyűjtöttük szüleinkkel és barátainkkal a finom kis bogyókat az erdőn át kiránduló túráinkra, és letérdeltünk az alacsony bokrok közé kék maszatos ajkakkal, hogy megtöltsük a kis hasunkat ezzel a kék erővel. Olyan finomak, és erős antioxidáns koktéllal érkeznek. Öt adag borsó, sárgarépa, alma, sütőtök vagy brokkoli kell ahhoz, hogy az antioxidánsokat fél csésze áfonyában megkapják.
A vad áfonyabokor könnyen elérheti akár 30 éves korát is. Mivel a futókon keresztül szaporodik, a növény alapvetően ősivé válhat, akár több ezer négyzetméterig terjedhet, akár egy méter mélyen is gyökerezhet, és gyökérgombák segítségével nyers humuszból táplálkozik. Ha erdőtűz van, vagy ha a növény télen halálra fagy, az alany megmarad, és tavasszal frissen kihajt. Ez önmagában mutatja ennek a kis növénynek a hatalmas vitalitását. A vad áfonya a Földanya ajándéka minden gyermekének - embernek és állatnak. Kis kék energiacsomagok, amelyek időtlen idők óta tárolják az információkat, és nagyon magas rezgési frekvenciával rendelkeznek. Rendszeres élvezete minden szinten gyógyulást jelent. A vad áfonya az egyik legértékesebb, szent étel a bolygón.
Az antocianinok, az áfonyát kékessé tevő pigmentek az antioxidáns vegyületek, amelyek felelősek e kék erő gyümölcs egészségre gyakorolt előnyeiért. Az ízletes bogyós gyümölcsök szintén kiváló rostforrások - egy fél csésze csaknem három grammot tartalmaz. Ezenkívül az áfonya egészséges, alacsony glikémiás szénhidrát, jó forrás mind a C-vitamin, mind az ellagsav, természetes vegyület, amely ezt teszi Gátolja a tumor növekedését laboratóriumi egerekben. Az áfonyához hasonlóan az áfonya is tartalmaz olyan anyagot, amely segít megelőzni a húgyúti fertőzéseket, megakadályozva a baktériumok tapadását a hólyag falán. A friss, fagyasztott és szárított áfonya ugyanolyan jól működik, és az áfonya fagyasztása, melegítése vagy főzése nem befolyásolja a bennük lévő antioxidánsok mennyiségét vagy minőségét. Szárítva és vad áfonya por formájában is kaphatók.
Az áfonya egészségügyi előnyei
Antioxidánsok
A C-vitamin, az A-vitamin és a fitonutriensek bővelkednek a vad áfonyában, és erőteljes antioxidánsként hatnak. A vad áfonya nagyobb antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, mint termesztett unokatestvérei. A vad áfonyában található antioxidánsok elősegíthetik a különböző betegségek, például a rák, a szívbetegségek, a cukorbetegség és az Alzheimer-kór megelőzését. A vad áfonya különösen gazdag egy antocianin nevű flavonoidban, amely egy másik nagy antioxidáns. Az étrendi antioxidánsok, például a vad áfonyában található antocianinok, flavonoidok képesek semlegesíteni a szabad gyököket, és segítenek megelőzni vagy megállítani a sejtkárosodást. A vad áfonyában található magas C-tartalom erősíti az immunrendszert, megelőzi a betegségeket és méregtelenítő hatású.
Gyulladáscsökkentő
Az antioxidánsok védenek a gyulladásoktól és az agy öregedésétől, az Alzheimer-kórtól és más degeneratív betegségektől is. Úgy gondolják, hogy a vad áfonya gyulladáscsökkentő tulajdonságai segítenek az ízületek és az izmok duzzadásában is.
A termesztett áfonyához hasonlóan a vad áfonya is gazdag C-vitaminban, amely támogatja a kollagén képződését a bőrben. A kollagén segít új bőrsejtek felépítésében és eltávolítja a régi bőrsejteket, csökkentve a ráncokat. A vad áfonyában található antioxidánsok segítenek megelőzni a nap, a szennyezés és a füst okozta károkat is.
Fogyás
A vad áfonya jó rostforrás. Ezért előnyösek azok számára, akik javítani akarják emésztésüket vagy fogyni szeretnének. A vad áfonya alacsony kalóriatartalma (adagonként körülbelül 80 kalória) szintén elősegíti a fogyást.
Különbség a termesztett és a vad áfonya között
Míg a termesztett áfonya és a vad áfonya sokféle táplálkozási előnyt kínál, a vad áfonya egészségre gyakorolt előnyei lényegesen nagyobbak. A vad áfonya legalább kétszer annyi antioxidánst tartalmaz, mint a szokásos áfonya. Egy másik különbség a bogyók mérete; a vad áfonya körülbelül fele akkora, mint a termesztett áfonya. Ezek intenzívebb ízűek, mint a termesztett áfonya, és kék színűek keresztül-kasul.
Orvosi közeg Anthony William és a vad áfonya
Anthony William számára a vad áfonya áll az étkezési ajánlások középpontjában. Ők a "Heile dichdrüse" könyvéből származó Heavy Metal Detox Smoothie-k és a "Heile Ihr Leber" májmentő Smoothie-jai. Számára a vad áfonya a leghatékonyabb nehézfém méregtelenítő, a legerősebb agytáplálék és a legfontosabb májtisztító. Anthony William a vad áfonyáról szóló cikkében azt írja a blogján: „A vad áfonya ősi és szent túlélési információkat tartalmaz az égből, és több tízezer éve léteznek. Az évezredek során alkalmazkodtak minden éghajlati változáshoz. Veleszületett intelligenciájuk megakadályozta őket a monokultúra elfogadásában. Ehelyett több mint 100 változó törzsön boldogulnak, amelyek hasonlónak tűnnek, de eltérő genetikai jellemzőkkel rendelkeznek, így ezeket a növényeket soha nem lehet kiirtani, bármi is legyen a jövőben ... A vad áfonya az egyetlen táplálék a bolygón, amely tartalmazza az isteni, a szent forrás és az univerzum teljes erejét. Az angyalok imádják őket, hogy életben tartsák az emberiséget a következő időkben. "
Életem során számos étrendet és étrend-ajánlást kipróbáltam. Mégis semmi sem volt olyan hatásos, hatékony és gyógyító, mint Anthony William orvosi közeg tanácsa. Nagyon hálás vagyok neki ezért. Őszintén tudom ajánlani valamennyi könyvüket mindenkinek - függetlenül attól, hogy egészséges vagy beteg. Mediális gyógyszer, orvosi étel, gyógyítsa meg a pajzsmirigyét, gyógyítsa meg a máját
Ízletes receptek vad áfonyával
Heavy Metal Detox turmix - a receptet itt találja a blogon.
Májmentő turmix - Ezt a receptet itt is megtalálja a blogon.
Az egyik kedvenc receptem áfonyával olyan egyszerűen és gyorsan elkészíthető:
Gyümölcsök áfonya öntettel
Keverje össze a felolvasztott fagyasztott áfonyát egy fröccs citromlével, és öntse rá kedvenc gyümölcsére, pl. B. Mangókockák, ananászdarabok vagy narancsszeletek, esetleg kevés datolyával vagy juharsziruppal - olyan finom!
Mindenki ismeri az áfonyás palacsintát is - íme egy cukor-, olaj- és gluténmentes recept:
Vad áfonyás palacsinta - Recept itt a blogon.
Jogi nyilatkozat - Jogi okokból ki kell emelnem, hogy nem vagyok sem orvos, sem alternatív orvos. A nyersvegangreenen tett minden állításom az egyes gyógymódok és receptek hatásairól és tulajdonságairól a használatukkal és alkalmazásukkal kapcsolatos személyes tapasztalataimból adódik. Információként szolgálnak, és semmilyen módon nem jelentik a gyógyulás ígéreteit. Kifejezetten rámutatok, hogy nem garantált vagy ígéretes a problémák vagy akár a betegségek mentesítése. A tartalom nem helyettesítheti a személyes tanácsokat, az orvos vagy a terapeuta által végzett vizsgálatot vagy diagnózist, és az információimat nem szabad öndiagnózisok felállításához vagy önmagának kezeléséhez felhasználnia! Más szóval, ha betartja az információimat és a receptjeimet, akkor saját felelősségére teszi.
A termék linkek affiliate linkek. Amazon partnerként minősített vásárlásokból keresek - Önnek nincsenek költségei, és Ön támogatja a munkámat. Nagyon köszönöm - Ana-Maria