Vadon termő gyógynövény turmixok - több energia, tisztítás és méregtelenítés
A vadon termő gyógynövény turmixok energiát nyújtanak, segítenek a tisztításban és a méregtelenítésben, valamint a zsírlerakódások ellen. A vadon termő gyógynövény turmixok receptjei rengeteg teret kínálnak a kreativitás számára!
Alapvetően a vadon termő gyógynövény turmixok apró csodák, végül is a tavaszi vadon termő gyógynövények hatékony indítási segítséget nyújtanak a hosszú téli hónapok utáni anyagcseréhez. Mivel segítenek felépíteni az energiát, lebontják a zsírlerakódásokat, megtisztítják és méregtelenítik. A zöld vadon termő gyógynövény turmixok különösen kreatív receptjei egyre népszerűbbek, így gyakorlatilag minden gyógynövényt, de fűszert is felhasználhat.
Tisztítás, méregtelenítés, több energia
Az ízletes vadon termő gyógynövény turmixok gyors és egyszerű módja annak, hogy a vadon termő gyógynövényekben található különféle összetevőket rengeteg hasznosítsák. Például egy zöld turmix bevétele a szokásos reggeli helyett alkalmassá teszi a napra!
A vadon termő gyógynövény turmixok segítenek az emésztési zavarokban is, melyektől sokan szenvednek. Ezenkívül a kis zöld csodaitalok könnyen emészthetők és gyorsan elkészíthetők. Végül is könnyedén élvezheti őket útközben vagy a munkahelyén.
A hangsúly a zöld leveles zöldségekre vonatkozik, amelyek vitaminokban, ásványi anyagokban és fitokemikáliákban gazdagok. Különösen fontos a magas klorofilltartalom. Keveréssel a klorofill lebomlik, és ezután jobban használható testünk számára. A klorofill nagyon hasonlít a vér pigment hemoglobinjához. Ezért erős vértisztító hatása van, és segít új vérsejtek képződésében. Ezenkívül a klorofill védhet a sugárzás okozta károsodásoktól is, és ellensúlyozhatja a magnéziumhiányt.
Tippek a zöld vadon termő gyógynövény turmixok elkészítéséhez
Valójában a vadon termő gyógynövények sokkal magasabb tápanyag-tartalommal rendelkeznek, mint a mi termesztett zöldségeink, ezért erős tisztító hatásúak. Ezért tanácsos egy kis pohárral kezdeni, és lassan növelni a mennyiséget. Miután a test megszokta a friss zöldet, törekedjen 50% gyümölcs és 50% zöld keverékére.
A levélzöld nagyon értékes alkaloidokat tartalmaz a test számára, minden növényben más és más. Ezért rendszeresen cserélje a növényeket.
Alapvetően a vadon termő gyógynövény turmixok nagyon jelentősek, és teljes saját ételt jelentenek, ezért reggeli helyett vagy délután kis harapnivalóként fogyaszthatók.
A turmix legfeljebb három napig tárolható hűtőszekrényben. A legjobb azonban a turmixot frissen inni. Egyébként a friss, érett gyümölcsök több édességet adnak és jobb emésztést tesznek lehetővé.
készítmény
Az elkészítés nagyon egyszerű. Csak nagy teljesítményű keverőre, gyümölcsökre, zöldségekre és zöldségekre van szükséged az egészséges élelmiszerboltból, a saját termesztésedből vagy a vadonból. Minden gyümölcs megfelelő, a saját ízlése szerint dönt. Népszerű a banán, a kivi, az alma, a körte, de a paradicsom és a paprika is. A vadon termő gyógynövények mellett használhat salátákat és zöldségféléket is.
Lépésről lépésre:
- Tisztítsa meg a gyümölcsöt és vágja nagy darabokra, valamint a vadon termő gyógynövényeket.
- Tegyen gyümölcsöt a tartályba, tetején gyümölcs és/vagy zöldség.
- Ezután töltse fel félig a keverőt vízzel.
- A keverőtől és a tartalmától függően 30-60 másodpercig keverje alacsonyabb, majd a legmagasabb szinten.
- Öntsön és élvezze!
Megfelelő vadon termő gyógynövény turmix receptek
Alapvetően minden ismert gyógynövényt felhasználhat a vadon termő turmix recepteknél. Különösen alkalmasak a gyógynövények, például a csalán, a girsch, a pitypang, a cickafark vagy a csicseriborsó. Ezek a gyógynövények szinte mindenhol megtalálhatók, és enyhe ízűek. Ezenkívül a fák, például a juhar vagy a hárs levelei felhasználhatók a vadon termő gyógynövény turmixok receptjeiben.
Zöld vadon termő gyógynövények turmix receptje: csalán turmix méregtelenítésre és erősítésre
1 marék csalánlevél
1 kis alma
½ avokádó
1 marék Rapunzel
1 marék zúzott jég
Jeff Olsen. Mayo Clinic Minute: Legyen okos a turmixokkal kapcsolatban. Mayo Clinic News Network.
Allyson Bower, Susan Marquez és Elvira Gonzalez de Mejia (2016). A hagyományos mediterrán étrendben található kiválasztott kulináris gyógynövények és fűszerek egészségügyi előnyei. Kritikus vélemények az élelmiszer-tudományban és táplálkozásban, 56:16, 2728-2746, DOI: 10.1080/10408398.2013.805713