Vajon a brokkolileves lefogy-e a blog

"Gyorsan szeretnék lefogyni", "Szeretném kiküszöbölni az ünnepi szezon túllépését", "Nem akarok hízni" ... Ez gyakran az, amire vágyik, és hogy elérje ezeket a célokat, fogadjon brokkolileves.

Val vel csak 34 kalória/100 gramm, a brokkoli a fogyókúrás étrend részeként választott étel. Levesben történő fogyasztása ideális, különösen télen a fogyáshoz és a tápanyagok feltöltéséhez.

A brokkoli leves előnyei a fogyáshoz

Hatékony fogyás, miközben biztosítja a testet a szükséges alapvető elemekkel, brokkolileves lesz a legjobb szövetségesed.

Valóban, rostokban gazdag, a brokkolileves közvetlenül a tranzitodra hat. Hozzájárul a jobb emésztéshez és a könnyebb eliminációhoz, ami fontos szempont az étrend és különösen a fogyókúra terén.

Alacsony kalóriatartalmú, túlzásba lehet vinni délben kis kezdőként vagy este főételként. Nem csak nem fog grammot nyerni, hanem emellett távolítsa el a méreganyagokat a testéből, könnyebbnek érzi magát és gyorsan lefogy.

A brokkolileves fogyókúrás receptje

Annak érdekében, hogy fogyjon, miközben kényezteti magát, válassza ezt a brokkolileves receptet, amely minden ízlelőbimbónak tetszeni fog!

Hozzávalók

• 500g brokkoli
• 1 cukkini
• 2 medvehagyma
• 1 sárgarépa
• 1 zöldségkocka húsleves
• só bors
• 1 evőkanál friss petrezselyem

Készítmény

1. Óvatosan mossuk meg, és vágjuk a brokkolit apró virágokra.
2. Hámozzuk meg a sárgarépát és a cukkinit, majd vágjuk szeletekre.
3. Hámozza meg és apróra vágja a medvehagymát.
4. Helyezzen egy kocka húslevest egy edénybe forrásban lévő vízzel. Hozzáadjuk a zöldségeket.
5. Főzzük 20 percig, és keverjük össze.
6. Amikor készen áll a tálalásra, adjon hozzá egy kevés apróra vágott petrezselymet.

Honnan származik a brokkoli, ez a tökéletes zöldség a fogyáshoz ?

A brokkoli Olaszországból származik, a karfiol és a vadkáposzta távoli leszármazottja.

A rómaiak vadkáposzta után és karfiol előtt hozták létre. Beceneve "olasz spárga" volt, egy kis név, amelyet maga Catherine de Medici adott.

Az angolok, majd az amerikaiak elfogadták, majd a brokkolit meglehetősen későn termesztették Franciaországban, pontosabban Bretagne-ban.

A BLOG célja, hogy bemutassa a nagyközönség számára a témákat, és elsősorban az étrendre, a sportra és a fogyókúrára összpontosít.

A BLOG témákat és az azokban található információkat csapataink vagy adott esetben külső szerkesztők írják. Mivel a szerkesztők nem egészségügyi, dietetikai, táplálkozási vagy sport szakemberek, a témákat és az információkat általában különféle forrásokból (weboldalak, szaksajtók, enciklopédiák) írják.

---