Vajon a fehér sonka hízik-e A blog
A hideg húsok országában nehéz megtenni egy kis szelet sonkát aperitif időben. Tényleg összeférhetetlen diéta alatt ? Káros a koleszterinre? ? Annyi kérdés, hogy megpróbálunk megválaszolni, hogy tisztábban lássuk az étrendet.
Mi található a fehér sonkában ?
Népszerű mondás szerint a disznóban minden jó. Mint minden kész kifejezés, ez sem teljesen igaz, sem teljesen hamis. Táplálkozási szempontból jó dolgok megtalálhatók a sertéshúsban, és kisebb mértékben a sonka is ezek közé tartozik. Még mindig tudnia kell, hogyan vásárolja meg és mértékletesen fogyassza el. Egy szelet sonkában csak 2% zsír vagy csak 120 kalória van. Tehát nem egy szelet időnként hízhat !
Fehér sonka kövér ?
Egyes ipari vállalatok nem haboznak hozzáadni sok (zsíros és sós) tartósítószert, amelyek nem kedveznek a szervezetnek, sőt túl nagy mennyiségben fogyasztva is veszélyesek. Viszont a hentesétől vásárolt szelet fehér sonka jót tehet Önnek, mert kevésbé gazdag zsírban.