Vajon a kávé a tej helyett lefogy-e a gyógyszer válasza - Vásároljon itt

vajon

Vajon a tej helyett a kávé fogyást okoz-e? Igen. A javaslat Charles Platkin táplálkozási szakembertől származik, aki mindkét esetben számolt néhány kalóriát az elfogyasztott kalóriákkal kapcsolatban. Egy csésze fekete kávé csak 2 kalóriát tartalmaz, míg egy csésze tej hozzáadott cukor nélkül akár 220-ot is tartalmazhat. "Ha két csésze cukrot édesítőszerrel fogyaszt, legalább 500 kalóriát spórolhat meg." - mondta Charles Platkin táplálkozási szakember. . A kávéfogyasztás nem árt a testünknek, az alakunkról nem is beszélve. Egy kis csésze eszpresszó csak két kalóriát tartalmaz: 77% zsír, 23% fehérje és 0% szénhidrát. Ezért ennek az italnak a fogyasztása nem jelenti a tápanyagok bevitelét. Ezenkívül a kávéban lévő koffein kissé növeli az anyagcserét. Éppen ezért a cukrozatlan kávé negatív kalóriatartalmú ételnek tekinthető. A beszéd teljesen megváltozik, ha a kávét tejjel, tejszínnel vagy alkohollal korrigálják. Teljes tej és 5 gramm cukor hozzáadásával a kalória 101 lesz. Ha tej helyett tejszínt teszünk, a kalória négyszeresére nő, 443 kcal-ra.