Vajon a rizs sütemények valóban egészségesek-e?

A puffasztott rizs sütemények igazán jók az Ön számára? Számba vesszük !

rizs

Cukorban gazdag étel.

A rizstortákat gyakran organikus és diétás márkák, például egészséges és alacsony kalóriatartalmú snackek teszik közzé. Ez az étel azonban félrevezető lehet. Valójában glikémiás indexe továbbra is magas, mivel meghaladja az 50-et. Ez tehát nagyon cukorban gazdag élelmiszerré teszi, amelyet a szerveknek ki kell választaniuk. A rizs sütemények fogyasztása szinte olyan, mint a péksütemények fogyasztása vagy a szóda fogyasztása. Jobb elkerülni !

. hanem kalóriában is

A puffasztott rizs elég magas kalóriabevitellel rendelkezik: 100 g-ra 380 kalória szükséges, éppúgy, mint a kenyér! A rizs sütemények nem túl telítőek és sóvárgást okoznak, ezért néhány rizs sütemény elfogyasztása után többet szeretne enni. Az étvágycsökkentő hatás tehát hamis !