Vajon a zaatar lefogy-e a blog

lefogy-e

A libanoni konyhában nagyon népszerű keleti fűszerek ízletes keveréke, a zaatar sokféle ételben vagy kíséretként megtalálható. Ez nem okoz fogyást, mint olyan megkönnyítheti a diétát felesleges kalóriák hozzáadása nélkül.

Miért lehet a zaatar szövetséges diéta alatt? ?

Főleg kakukkfűből áll, szezám, kömény vagy szumacka, a zaatar (vagy zahtar) közel van a nulla kalóriabevitelhez, miközben jelentősen javítja az ételek ízét.

Karcsúsító étrend részeként, ez lehet a helyes módja annak, hogy néha egy kicsit ismétlődő diétás ételeknek több ízt adjunk. Kísérje a halakat vagy párolt sovány húsok egy kis zaatar, de a salátáid is és fehér sajtod 0% -nál, étrended színt ölt.

A jó hangulat és a pozitív élettani hatások erényeinek is tulajdonítják, amelyek segíthetnek a kitartásban és az étkezések között ne repedjen.

Készítse elő a házi készítésű zaatart

Bár sok üzlet értékesíti, lehetséges saját keveréket főzni Zaatar fűszerek.

Hozzávalók

  • 2 evőkanál szárított kakukkfű
  • 1 evőkanál arany szezámmag
  • 1/2 pohár szumacskát
  • 1 kanál vad kakukkfű (ízlés szerint)
  • 1 csipet só (ha a diéta megengedi)

Készítmény

  • Sült serpenyőben az arany szezámmagot
  • Keverje össze a fűszereket és a sót (turmixgépben vagy malomban)

Zaatar egészségügyi előnyei

Ha a Zaatar mindenekelőtt ízlés kérdése, számos terápiás erénnyel rendelkezik, köszönhetően az aktív összetevők jelenlétének az azt alkotó fűszerekben ... beleértve a kakukkfüvet is, amely a nevét adta neki.

  • Antiszeptikus és fertőzésellenes tulajdonságok
  • Enyhíti a torokfájást és/vagy a köhögést
  • Javítja a vérkeringést

Fogyókúrával vagy anélkül a Zahtar ezért nagyon érdekes az egészségügyi hatások szempontjából.

Tároljon mindent szorosan lezárt edényben vagy üvegben, száraz helyen. És jó ízű !

A BLOG célja, hogy bemutassa a nagyközönség számára a témákat, és elsősorban az étrendre, a sportra és a fogyókúrára összpontosít.

A BLOG témákat és az azokban található információkat csapataink vagy adott esetben külső szerkesztők írják. Mivel a szerkesztők nem egészségügyi, dietetikai, táplálkozási vagy sport szakemberek, a témákat és az információkat általában különféle forrásokból (weboldalak, szaksajtók, enciklopédiák) írják.

A témákban szereplő információk pontosságát vagy teljességét a szerzők vagy mi nem garantálhatjuk. Ha bármilyen hibát vagy hiányosságot talál, ne habozzon, értesítsen minket, közvetlenül ide kattintva, ide kattintva.