Vajon a zöld tea lefogy? Nutravitali
Nem ritkán hallani arról, hogy a zöld tea miatt fogyni kell, de igaz? Az interneten sok olyan program létezik, amelyek ugyanezt állítják. Milyen híres tulajdonságai vannak, és tudományosan bizonyítottak-e annak érdekében, hogy megtudhassuk, vajon a zöld tea valóban lefogy-e ....
A tea (minden színében és formájában) a víz után a legtöbbet fogyasztott ital a világon. A zöld tea a legnépszerűbb fajta, és a tudományos kutatások bőségesek. !
De hé, most még válaszolnunk kell erre a kérdésre: vajon a zöld tea lefogy-e ?
A zöld tea lefogy? - Tudomány
Kezdjük a zöld tea két fontos anyagával, amelyek hatással vannak az anyagcserére: koffein és epigallokatechin-3-gallát - vagy EGCG. Az EGCG egyike a sok katekinnek, amelyet ez a zöld ital tartalmaz, a kutatókat különösen érdekli bizonyos rákos megbetegedések megelőzésének lehetséges képessége. A katechinek flavonoidok - vagy polifenolok - ezek az anyagok a zöld tea keserű ízét adják és erős antioxidánsok.
Egy 14 résztvevőből álló tanulmány arról számolt be, hogy a zöld tea kivonat - kapszula formájában - növelte az energiafelhasználásukat. Naponta további 78 kalóriát vesztettek. (1)
Egy másik tanulmány 24 órán belül további 179 kalória növekedését mutatta.
Ezért érdekes megfigyelni, hogy a zöld tea növeli az energiafelhasználást anélkül, hogy fogyást okozna ... közvetlenül. Ha ezekből a vizsgálatokból vesszük az EGCG és a koffein szintet, naponta 6-7 csésze jól főzött zöld teát kell innunk. Akkor nem lehetetlen, de imádni kell a zöld teát !
Figyelem: Másrészt e vizsgálatok többsége azt mutatja, hogy a résztvevők vérnyomása növekszik. Tehát, ha magas a vérnyomása, minden áron kerülje a zöld teát, és várjon, amíg egészségügyi problémája megoldódik, mielőtt elkezdi fogyasztani.
A zöld tea polifenoljai - vagy flavonoidjai - csökkentik a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát és a vér koleszterinszintjét.
Az EGCG képes semlegesíteni a szabadgyököket, amelyek részt vesznek a szervek öregedésében, és drasztikusan csökkentik a degeneratív betegségek kockázatát! Gyulladáscsökkentő és anti-proliferatív tulajdonságokat is tartalmaz, amelyek képesek korlátozni bizonyos sejtek növekedését. Ezért tudományos érdeklődése a rák bizonyos típusainak megelőzése iránt.